Se houver fezes secas não podem ser puxadas para fora, podem ser julgadas como obstipação, não tomar medicamentos por enquanto, usar primeiro a ficha aberta para amolecer as fezes, de modo a promover a descarga das fezes, o corpo uma vez a situação de obstipação. Durante o dia, devemos prestar atenção para comer mais frutas e vegetais, alimentos fáceis de digerir, aumentar o conteúdo de fibras nos alimentos, não comer alimentos gordurosos e picantes, beber mais água regularmente, pode desempenhar um papel no alívio da obstipação. A causa da obstipação está relacionada com a vida diária, hábitos alimentares, pode desempenhar um papel na melhoria dos alimentos, tais como mel, bananas, iogurte, etc. Estes alimentos podem lubrificar o sistema intestinal, promover eficazmente a peristaltismo do tracto gastrointestinal, de modo a facilitar a defecação, a defecação diária para alcançar a regularidade, o exercício apropriado, pode também desempenhar um papel na promoção.