As fezes secas no início da gravidez podem ser melhoradas comendo mais vegetais e frutas de fibras grosseiras, bebendo mais água e exercitando adequadamente. Nas fases iniciais da gravidez, a capacidade digestiva da mulher é enfraquecida devido a alterações hormonais no corpo, o peristaltismo gastrointestinal é demasiado lento, o poder gastrointestinal é insuficiente para causar obstipação. Normalmente evita-se a ingestão de alimentos ricos em proteínas e gorduras, come-se mais vegetais e frutas com fibras grosseiras, porque as fibras grosseiras não são facilmente absorvidas no estômago e intestinos, formando resíduos excluídos do intestino grosso, estimulando o peristaltismo da parede intestinal, propiciando a descarga de fezes. Normalmente bebe-se mais água para aumentar a água no intestino, as fezes não ficarão secas. Normalmente, vai-se passear ao ar livre após as refeições para promover o peristaltismo gastrointestinal, e a água não será absorvida pelos intestinos durante um curto período de tempo nos intestinos e causará fezes secas.