Há muitas razões para tonturas e dores de cabeça frequentes, mas a maioria delas está relacionada com fadiga cerebral, fraqueza neurológica, e deficiência crónica do fornecimento de sangue cerebral, pelo que os pacientes desta categoria devem ajustar o seu estilo de vida: 1. Os sintomas de tonturas e dores de cabeça podem ser eficazmente aliviados e prevenidos; 3. Os pacientes devem normalmente participar em mais actividades desportivas ao ar livre, porque as actividades desportivas podem melhorar a aptidão física do corpo, e podem manter a estabilidade da função nervosa, o que é conducente à prevenção da ocorrência de tonturas e dores de cabeça.