A marcha em pé é uma distinção importante entre o homem e os animais. De facto, no que parece ser um longo período de evolução biológica, o surgimento de um andar erecto em macacos foi bastante repentino, um salto de fé provocado por alguma razão. Este salto provocou o aparecimento do ramo humano na terra, mas também a incapacidade de certos órgãos para acompanhar o salto para o caminhar direito, o que levou a uma série de doenças que são específicas dos seres humanos. Que doenças estão associadas à marcha em pé? Segundo o Dr Pan, espondilose cervical, espondilose lombar, hemorróidas, abortos espontâneos, varizes nos membros inferiores, osteoartrite dos membros inferiores e mesmo fracturas da anca podem ser complicações de andar de pé. A prevenção pode ser feita na direcção oposta. Espondilose cervical: Se o fornecimento de sangue inadequado à artéria vertebro-basilar for classificado como espondilose cervical, então a marcha em pé causa um problema de fornecimento de sangue inadequado ao cérebro e um problema de instabilidade cervical à coluna cervical. O fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro deve-se tanto à pressão sanguínea como à artéria vertebral. A instabilidade cervical deve-se à evolução da coluna cervical não conseguir acompanhar a súbita posição vertical de 90 graus necessária para passar de macaco a humano, e também devido ao problema de peso causado pelo desenvolvimento do cérebro humano (em comparação com os macacos, os humanos são como bonecos de cabeça grande). O aumento da massa da cabeça humana significa que há muita inércia ao abanar a cabeça, e os músculos do pescoço não conseguem controlar facilmente o abanar da cabeça se não reagirem com rapidez suficiente e não forem suficientemente fortes. Por exemplo, ao travar repentina e acentuadamente, pode ocorrer uma lesão ‘chicoteada’ no pescoço, com consequências muito graves – luxação cervical ou paraplegia. Existe apenas uma solução: fortalecer os músculos do pescoço e tentar manter a cabeça a oscilar dentro dos limites. Olha para o pescoço grosso de Schumacher e podes ver porque é que o desporto motorizado não é para os fracos de coração. Os pontos fracos da coluna cervical humana são a mobilidade das vértebras atlantoaxiais, a esguelha da dentição pivotal, a cegueira das articulações vertebrais do gancho, o nível dos processos articulares superiores e inferiores, a degeneração dos ligamentos colaterais e a fraqueza dos músculos da parte posterior do pescoço. O enforcamento foi concebido para aproveitar estas características humanas. Muitas pessoas acreditam que a morte por enforcamento se deve à asfixia, quando na realidade se deve em grande parte à subluxação atlantoaxial paraplegia. Porque é que a incidência de espondilose cervical está a aumentar cada vez mais a cada ano? O Dr Pan acredita que a principal razão é a acumulação de tensão no número cada vez maior de pessoas que estudam e trabalham de cabeça baixa; os telemóveis e os PDAs são provavelmente os maiores culpados, mas a causa principal continua a ser o problema do atraso evolutivo da coluna cervical. Espondilose lombar: A coluna lombar nunca foi preparada para ser a “espinha dorsal” da parte superior do corpo, nem evoluiu para lidar com todas as cargas que vêm com o caminhar em pé. A curvatura fisiológica da coluna lombar não é exclusiva dos humanos, mas também se encontra nas espinhas dos mamíferos, como cães e gatos, mas os humanos parecem ter avançado e tornar-se amortecedores de choque para a parte superior do corpo, com bons resultados. A coluna lombar tem problemas semelhantes aos da coluna cervical, mas também tem problemas com enormes pressões discal e aumento da pressão no canal medular inferior, problemas que estão largamente ausentes em outros animais. É por isso que os discos lombares humanos são propensos à degeneração, hérnia discal lombar, hipertrofia ligamentar do sabor, estenose espinal lombar e síndrome de compressão do nervo espinhal. A marcha vertical também traz consigo doenças específicas como a espondilolistese lombossacral e a ruptura do arco vertebral. Pode-se dizer que a maioria dos problemas de dor nas costas existentes nos seres humanos estão relacionados com a marcha vertical, mas também, claro, com o facto de se sentar e conduzir incorrectamente e com outros factores relacionados com o estilo de vida. Hemorróidas, estase pélvica, varizes dos membros inferiores, varizes do cordão espermático, etc.: todas estas doenças relacionadas com as varizes ocorrem abaixo do coração e são, devo dizer, causadas pela elevação do coração ao andar em pé, sendo a patogénese muito semelhante. As próprias veias estão a baixa pressão, e porque estas veias não evoluíram para produzir válvulas venosas ou válvulas que se podem adaptar ao aumento súbito da pressão sanguínea, tornam-se dilatadas e insufladas, abrandando o fluxo de sangue, como um balão cheio de água, e as suas paredes tornam-se tão finas que se romperem causam doenças como hemorróidas hemorrágicas hemorrágicas. Porque é que as doenças ginecológicas são tão comuns nos seres humanos? Os curandeiros de Pan acreditam que, para além do declínio da resistência, do aumento da actividade sexual e do aborto, a causa mais importante é provavelmente a obstrução da estase venosa e o retorno linfático aos órgãos pélvicos provocado pelo caminhar em pé. Aborto espontâneo: todos sentimos que a infertilidade está hoje em dia a aumentar e que as mulheres grávidas são mais vulneráveis, muito menos férteis do que os mamíferos de quatro patas e sujeitas a aborto espontâneo se não tiverem cuidado. Para além do declínio na quantidade e qualidade do esperma dos homens e do aumento das doenças inflamatórias do sistema reprodutor feminino, o Dr. Poon acredita que outra causa importante é a abertura para baixo do colo do útero que vem com o caminhar em pé. Com uma abertura para baixo do colo do útero**, há um risco de perda do óvulo ou feto fertilizado devido à gravidade, por isso as mulheres que são inférteis ou têm abortos habituais devem evitar, tanto quanto possível, ficar de pé e, em vez disso, devem permanecer numa posição mais cabeça para baixo, com a anca em posição mais alta. Degeneração óssea e articular nas extremidades inferiores: Nos humanos, a degeneração óssea e articular nas extremidades inferiores é muito mais severa do que nas extremidades superiores, e isto não é alheio ao caminhar de pé. Quando os membros superiores são utilizados independentemente para o trabalho, todo o peso é transportado pelos membros inferiores. Contudo, como já dissemos, estar de pé e andar é um salto muito repentino na história, e a estrutura dos membros inferiores não evoluiu a tempo de as articulações ósseas assumirem este trabalho e muitas vezes falham prematuramente. No caso da articulação do joelho, a articulação do joelho humano não é muito diferente da de um cão, mas a articulação do joelho humano é frequentemente sujeita a um trabalho mais extenuante, e se o corpo for obeso a situação é pior, com o início precoce da degeneração articular, como o desgaste da cartilagem articular, danos crónicos no menisco e osteófitos da articulação do joelho. É por isso que os médicos de Pan promovem uma vida magra e encorajam os obesos a reduzir o seu peso. O velho ditado de que é difícil comprar dinheiro para ser magro na velhice é de grande valor para a saúde.