A data para a chegada de novos estudantes à universidade aproximava-se, e Xiao Gao, que estava prestes a entrar na universidade, foi finalmente aliviado da sua dor e estava pronto para começar a sua nova vida de estudo com as costas direitas. Há três meses atrás, Xiao Gao torceu a sua coluna lombar enquanto jogava basquetebol, e sentiu uma dor radiante significativa no membro inferior esquerdo juntamente com dor lombar, e quando era mais pesada, até a sua coluna vertebral estava dobrada para a direita, tornando muito difícil dobrar-se. Devido ao atraso nos estudos para os exames de admissão ao colégio, Xiao Gao conseguiu obter algum alívio da dor depois de receber líquidos e medicação para a dor, e finalmente perseverou até ao final dos exames de admissão ao colégio. Posteriormente, Xiao Gao veio ao nosso hospital e foi diagnosticada com “hérnia discal lombar”. Após uma cirurgia minimamente invasiva, a dor que atormentou Xiao Gao durante 3 meses desapareceu. Quando se trata de hérnia discal lombar, as pessoas pensam nela como uma doença de meia-idade, mas não é raro entre os adolescentes. A incidência de hérnia de disco lombar tem vindo a aumentar rapidamente nos últimos anos e está a tornar-se mais leve, sendo as lesões desportivas da coluna lombar uma das principais causas. Tem sido relatado na literatura que em 1/3 dos casos de hérnia discal lombar, existe um historial de traumatismo e mais de 1/2 dos doentes participaram em trabalhos físicos ou desportos mais prolongados, especialmente quanto mais jovem for o doente, maior é a probabilidade de se lesionarem por exercício físico vigoroso. Um inquérito aos médicos também revelou que cerca de 20% das mulheres jovens e de meia idade que sofriam de distúrbios da coluna lombar tinham praticado yoga. Os discos intervertebrais estão localizados entre as vértebras, rodeados por um anel fibroso flexível e resiliente e um “núcleo pulposo” central. Os discos intervertebrais carecem de fornecimento directo de sangue e nutrientes, são altamente móveis e transportam 80% do peso do corpo, pelo que o núcleo pulposus começa a envelhecer aos 20 anos de idade e o anel fibroso após os 30, e a sua elasticidade e capacidade de resistir à pressão diminui. Se a postura das actividades lombares for inadequada ou se for exercida força excessiva, a parte posterior do anel fibroso pode ser fracturada de dentro para fora, causando a protrusão ou prolapso do núcleo pulposo, comprimindo as raízes nervosas posteriores e causando sintomas. A idade máxima de início da hérnia de disco lombar situa-se entre os 40 anos de idade. Embora os jovens sejam fisicamente fortes e flexíveis, ainda podem ser feridos por actividades para além de um certo limite ou por uma postura inadequada. A hérnia de disco lombar em adolescentes é mais frequentemente desencadeada por lesões sofridas durante uma actividade física extenuante. Quando a coluna lombar é carregada e roda rapidamente, o anel fibroso do disco intervertebral é o mais susceptível de causar danos. Há também uma relação com anomalias congénitas de desenvolvimento, tais como estenose espinal congénita, escoliose lombar e vértebras migratórias lombossacrais. A hérnia de disco lombar tem um grande impacto no trabalho, estudo e vida dos adolescentes, e em casos graves até mesmo a perda de trabalho. Por esta razão, os adolescentes devem ser selectivos de acordo com a sua condição física quando praticam desportos mais intensos e fazer exercícios preparatórios suficientes. Os trabalhadores de colarinho branco que trabalham numa posição fixa durante muito tempo devem aumentar a sua consciência de autocuidado e mover o seu corpo adequadamente. O tratamento da hérnia de disco lombar está agora bem estabelecido, e uma vez diagnosticada a doença, deve ser tratada rapidamente num hospital normal. A cirurgia minimamente invasiva pode ser utilizada se o tratamento conservador padrão tiver falhado durante um período de tempo, ou se já tiverem ocorrido danos nos nervos. A grande maioria dos pacientes é capaz de retomar uma vida normal de novo.