Durante a nova epidemia de coronavírus, a ansiedade é inevitável quando se fica em casa, que pode ser aliviada pelos seguintes métodos: 1. Manter exercício razoável: exercício interior moderado pode reduzir a tensão mental, aumentar a função cardiovascular e melhorar a imunidade; 2. Conversar com a família e amigos: manter a comunicação e o contacto com o mundo exterior, e envolver-se em actividades activas, tais como ouvir música e ver vídeos interessantes, na medida em que se pode movimentar e estar acordado; 3. Prestar atenção racional à informação relevante: prestar atenção à informação relacionada com a doença, tentar concentrar-se em factos e números, e uma mente relativamente calma ajuda a reconhecer a verdade e a não ser desencadeada por rumores.