A escovagem é um método importante de autocuidado para remover a placa bacteriana e manter a boca limpa. Também promove a circulação sanguínea nos tecidos periodontais e a queratinização das gengivas ao massajar as gengivas, melhora a resistência das gengivas a estímulos nocivos, aumenta a capacidade defensiva dos tecidos periodontais e mantém a saúde das gengivas.
Uma boa escova de dentes deve ser capaz de limpar todas as partes da boca o suficiente para remover a placa bacteriana sem danificar os dentes e o tecido gengival. Geralmente recomendamos que as pessoas utilizem uma escova de dentes saudável.
As escovas de dentes saudáveis têm as seguintes características.
1, a cabeça da escova é pequena para que possa girar livremente na boca (especialmente na parte de trás da boca); as cerdas estão razoavelmente dispostas e existe uma distância adequada entre as cerdas, o que não só conduz à remoção eficaz da placa bacteriana, mas também torna a própria escova de dentes fácil de limpar e manter limpa.
2, cerdas macias, comprimento adequado das cerdas, pontas de cerdas arredondadas e rombas para evitar danos nos dentes e nas gengivas.
3. o cabo da escova de dentes é de comprimento e largura médios e tem um design antiderrapante, tornando-o fácil de segurar e confortável de segurar.
A pasta de dentes é uma preparação utilizada para ajudar na limpeza dos dentes ao escovar, o que pode aumentar o efeito da escovagem para remover detritos alimentares, tártaro macio e placa bacteriana, e ajudar a eliminar ou reduzir o odor oral. Se forem adicionados outros ingredientes activos à pasta de dentes, tais como flúor, medicamentos antibacterianos ou químicos de controlo e dessensibilização do tártaro, esta pode ser utilizada para prevenir cáries, reduzir a formação de placa bacteriana e tártaro e dessensibilizar.
O método de escovagem está intimamente relacionado com o efeito da escovagem, introduzimos abaixo vários métodos de escovagem comuns.
1.Bass método de escovagem
O método de escovagem dos graves, ou seja, o método de tremor horizontal, é o único que pode remover a placa bacteriana no sulco gengival de uma importante medida de cuidados de saúde bucal. Ao escovar o lábio (bochecha) e a língua, as cerdas estão num ângulo de 45 graus em relação à superfície do dente, com a ponta das cerdas a apontar na direcção das gengivas, de modo que as cerdas entram no sulco gengival e na área inter-adjacente. Algumas das cerdas são pressionadas contra a margem gengival num curto movimento horizontal para trás e para a frente. Ao escovar a fenestra, as cerdas são pressionadas contra a fenestra e o fim das cerdas são empurradas para dentro da fissura para uma curta vibração anterior-posterior. Este método de escovagem tem a vantagem de uma forte força de escovagem, que pode remover eficazmente a placa bacteriana da parte cervical dos dentes e do sulco gengival, e pode também evitar causar defeitos em forma de cunha na margem gengival e atrofia gengival.
2.Turning método de escovagem
O método de escovagem rotativa é escovar as cerdas paralelamente às gengivas, com a extremidade das cerdas a apontar para o lado gengival, perto das gengivas, num ângulo de 45 graus em relação ao longo eixo dos dentes, e depois virar a escova de dentes em direcção à coroa. Para escovar o cemitério, colocar as cerdas no cemitério e escovar para a frente e para trás no sentido horizontal. Repetir cada área pelo menos 5 vezes para limpar completamente a superfície. Com esta técnica de escovagem rotativa, deve ser dada atenção à altura do ponto de partida da rotação da escova. Se o ponto de partida da rotação for na coroa e não na gengiva, é provável que se perca 1/3 da gengiva do dente, e se a escova for colocada demasiado alta, a mucosa é facilmente danificada.
3.Garden método do arco
Colocar a escova de dentes no espaço vestibular numa posição fechada, tocar os dentes e gengivas maxilares, e fazer um rápido movimento circular de cima para baixo. Ao escovar o lado lingual, a escova de dentes move-se horizontalmente. Este método é mais fácil de aprender e compreender para as crianças pequenas.
A fim de assegurar a eficácia da escovagem, as seguintes questões devem ser observadas durante o processo de escovagem.
O tempo necessário para escovar é diferente para cada indivíduo, dependendo dos seguintes factores: se o indivíduo é propenso a recolher placa e detritos; o controlo do indivíduo e a sua capacidade de remover alimentos, bactérias e detritos através da saliva. Em geral, recomenda-se escovar os dentes com 5-10 golpes de conversa por área, o que demora aproximadamente 3 minutos. A duração da escovagem deve ser tal que se possa alcançar o máximo controlo da placa.
2. frequência da escovagem A frequência da escovagem está relacionada com a formação da placa. Depois da placa ter sido removida, pode constantemente re-formar-se na superfície dos dentes. Geralmente, a placa pode ser restabelecida 1-6 horas após a limpeza e polimento da superfície do dente, pelo que é importante escovar pelo menos duas vezes por dia. É mais importante escovar os dentes à noite antes de ir para a cama porque as várias funções da boca param ou abrandam durante o sono e a secreção de saliva é reduzida, o que proporciona boas condições para as bactérias e a reprodução.
3. a ordem de escovagem deve limpar rotineiramente todas as superfícies de cada dente. A fim de evitar falhar, é importante seguir uma certa sequência de escovagem sistemática. A escovação deve começar com a superfície mesial distal do último molar maxilar, seguir o arco dos dentes para limpar as superfícies sinfisárias e incisais, depois as superfícies vestibular (labial) e palatina (lingual), até que o último dente do outro lado seja escovado. Escovar os dentes do maxilar inferior da mesma forma.
4. áreas difíceis de escovar Em todos os métodos de escovagem, escovar o lado lingual dos dentes é difícil; as pessoas tendem a gastar mais tempo e energia a limpar o lado labial dos dentes da frente e a negligenciar a escovagem dos dentes de trás; as escovas da direita tendem a falhar a cúspide direita, enquanto as escovas da esquerda tendem a falhar a cúspide esquerda ao trocar as áreas de escovagem. Para crianças com menos de 10 anos de idade ou pessoas deficientes, é aconselhável ter alguém que o ajude a escovar os dentes.
5. o efeito da escovagem é testado com uma mancha de placa para remover a placa propositadamente.