Qualquer tentativa de alterar o relógio biológico deixará o corpo com doenças inexplicáveis das quais se arrependerá demasiado tarde, 20 ou 30 anos mais tarde. I. 9-11pm é a hora da desintoxicação do sistema imunitário (linfa), esta hora deve ser tranquila ou ouvir música. Em segundo lugar, das 23h às 1h, desintoxicação do fígado, que deve ser feita num sono profundo. 3. 1h-3h: o mesmo para a bílis. 4. 3-5 da manhã: desintoxicação dos pulmões. É por esta razão que as pessoas com tosse tossem mais intensamente durante este período, pois a ação de desintoxicação já chegou aos pulmões; não se devem utilizar medicamentos, pois inibem a eliminação dos resíduos. 5. 5-7h, a desintoxicação do intestino grosso, altura em que se deve ir à casa de banho para defecar. 6. 7-9h, altura em que o intestino delgado absorve muitos nutrientes, deve tomar o pequeno-almoço. É melhor comer cedo, antes das 6h30, antes das 7h30, aqueles que não tomam o pequeno-almoço devem mudar os seus hábitos, mesmo que se atrasem para comer às 9 ou 10 da manhã é melhor do que não comer. Sete, da meia-noite às 4 da manhã para o tempo de sangue da coluna vertebral, deve estar a dormir, não deve ficar acordado até tarde!