As dores de cabeça são uma condição clínica relativamente comum e toda a gente já experimentou provavelmente uma dor de cabeça, muitas pessoas melhoram após uma boa noite de sono. Este tipo de dor de cabeça é geralmente devido a uma dor de cabeça neurológica ou a um ataque de enxaqueca. Este tipo de dor de cabeça é frequentemente desencadeada por stress no trabalho ou stress emocional. Os nervos no cérebro estão sob tensão e a dor de cabeça pode ser aliviada ao dormir para restaurar os nervos e aliviar a fadiga cerebral. Este tipo de dor de cabeça mental é geralmente causado por relaxamento e exercício físico, como correr ou caminhar. Isto irá ajudá-lo a dormir, e se dormir bem, as suas dores de cabeça serão reduzidas ou mesmo aliviadas.