Conhecimento super completo da suplementação alimentar para bebés, incluindo tempo, ordem e preparação, resumido das palestras de Cui Yutao. A essência da frase de Cui God, resumida numa obra-prima! O bebé para adicionar a teoria da coleção de bases alimentares complementares, esta é suficiente! Primeiro, o papel da suplementação alimentar complementar A suplementação alimentar complementar tem um papel duplo, um é adicionar nutrientes para compensar a falta de produtos lácteos simples, para promover o crescimento saudável da criança; o segundo é treinar a função gastrointestinal da criança, mastigação e outras funções fisiológicas. A primeira é muito importante. Por conseguinte, a adição mais precoce de alimentos complementares deve estar relacionada com o crescimento da criança até às necessidades nutricionais de 4-6 meses. Por exemplo: devem ser adicionados alimentos complementares ricos em ferro. Assim, após os 4 meses de idade, a criança deve receber farinha de arroz e purés de vegetais ricos em ferro. Estes alimentos não só são fáceis de digerir, como também têm um melhor sabor e forma. A farinha de arroz é apenas a base, à qual se pode adicionar puré de legumes, puré de carne, caldo de carne, etc., mas tenha cuidado para não adicionar demasiado sabor. Quanto a exercitar a capacidade de mastigação da criança, é preciso esperar pela chegada dos molares. Caso contrário, a mastigação é difícil de completar. O papel da alimentação complementar é muito importante, o momento de adicionar a alimentação complementar deve ser adicionado entre os 4-6 meses, deve ser o mais cedo a partir dos 4 meses completos (ou seja, o quinto mês) para começar. Mesmo que o leite materno seja muito suficiente, deve começar a adicionar alimentos complementares aos 6 meses de idade. A adição de alimentos complementares demasiado cedo pode causar alergias, movimentos intestinais anormais e outros problemas. Os pais devem estar confiantes de que o leite materno é suficientemente nutritivo para o seu filho durante, pelo menos, 4-6 meses. Nota: 4-6 meses é o período de adaptação à alimentação complementar. Isto significa que não deve forçar o seu filho a comer demasiado. Encoraje o seu filho a interessar-se pela alimentação, mas nunca o obrigue a fazê-lo, pois isso pode causar uma sobrecarga psicológica no seu filho. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que os bebés não sejam alimentados com alimentos complementares antes dos 6 meses de idade, porque o trato gastrointestinal dos bebés pequenos ainda é imaturo e a adição precoce de alimentos complementares pode facilmente causar reacções alérgicas gastrointestinais. Naturalmente, o desenvolvimento de cada criança é diferente, a criança tem as condições para adicionar alimentos complementares podem ser adicionados, mas o mais cedo não pode ser mais cedo do que 4 meses, o último não pode ser mais tarde do que 8 meses. Então, como saber se o seu bebé reúne as condições para adicionar alimentos complementares e aproveitar o momento certo para lhe adicionar alimentos complementares? Interesse em refeições de adultos; amamentação para formar um intervalo regular de alimentação de cerca de 4 horas; amamentação 8-10 vezes por dia, alimentação artificial mais de 1000 ml por dia ainda vai chorar e dizer com fome; frequente morder o mamilo ou fenômeno chupeta; babando mais; o peso é o dobro do nascimento dos bebês de baixo peso ao nascer para chegar a 6 kg, para dar peso suficiente de leite ainda não é longo. O bebé pode sentar-se. Terceiro, a ordem de adição de alimentos complementares O princípio da adição de alimentos complementares deve ser gradual. A quantidade de alimentos complementares adicionados deve ser aumentada gradualmente. O indicador do aumento é a aceitação da criança, não a intenção subjectiva dos pais. 1. Após os 4 meses de idade, o melhor alimento complementar para começar é o pó de arroz nutritivo para bebés (por implicação, pó de arroz simples). O pó de arroz nutritivo para lactentes é o melhor primeiro alimento complementar, que foi fortificado com cálcio, ferro, zinco e outros nutrientes, enquanto outros alimentos complementares não contêm uma gama completa de nutrientes. Desta forma, a criança pode obter nutrientes mais equilibrados e a carga gastrointestinal não será demasiado pesada. Adicionar a micro letra xxbmm123 e depois responder 9 pode ver o anteriormente escrito “o inventário das 4 melhores farinhas de arroz do mundo”. A farinha de arroz é melhor adicionada durante o dia antes da amamentação, uma vez de manhã e uma vez à tarde, de cada vez duas colheres de pó seco (uma colher pequena na lata de leite em pó), com água morna e numa pasta, antes da amamentação com uma colher pequena para o bebé. Imediatamente após cada alimentação com farinha de arroz, alimentar a criança com o biberão de leite materno ou de leite em pó. Os pais devem lembrar-se de manter a criança cheia em cada alimentação, para que o padrão alimentar da criança não desenvolva o hábito de refeições pequenas e frequentes. Depois de a criança ter comido um alimento complementar, ofereça-lhe novamente leite até que ela deixe de beber. Naturalmente, se a criança deixar de beber leite depois do alimento complementar, isso significa que já comeu o suficiente. Depois de a criança tolerar esta quantidade, pode aumentar gradualmente a farinha de arroz. Quando a criança tiver 6 meses de idade, pode juntar-se um pouco de puré de legumes à farinha de arroz. (Depois de o seu filho ter tolerado a farinha de arroz durante cerca de 2-3 semanas, pode adicionar um pouco de puré de legumes). Depois dos 7-8 meses de idade, podem ser adicionadas gemas de ovo e puré de carne. A sopa de peixe deve ser adicionada mais tarde para evitar alergias. 4 . Por volta dos 10 meses de idade, você pode ter duas alimentações complementares completas. Preparação simples de legumes Preparação simples de legumes: Coloque os legumes lavados em água a ferver durante cerca de 1-2 minutos e depois retire-os, depois corte-os em puré, adicione-os à farinha de arroz e dê-os ao seu filho depois de misturados. É preferível escolher as folhas dos legumes verdes. Em alternativa, pode cozer batatas e abóbora a vapor até formar um puré e misturá-lo com farinha de arroz. Cuidado com as cenouras: corte as cenouras lavadas em pedaços grandes, salteie-as num pouco de óleo quente e depois coza-as a vapor para fazer um puré. Para que, no processo de cozedura a vapor, o óleo se combine com o caroteno, de modo a garantir que a criança o toma e que o organismo absorve caroteno suficiente. V. Nutrição infantil (incluindo alimentos complementares) Perguntas frequentes 1, o primeiro alimento complementar para bebés já não é a gema de ovo? As gemas de ovo ricas em ferro tornaram-se a melhor escolha, de facto, é o passado. Atualmente, é mais fácil para as crianças absorverem, e o suplemento de ferro deve ser o pó de arroz para nutrição infantil. Devido ao facto de a gema de ovo conter não só ferro, mas também algumas moléculas de proteína grandes, o que pode levar a problemas de absorção e digestão, como a obstipação. Para além disso, o sabor da gema de ovo é plano e seco, o que provoca facilmente a aversão das crianças. É perfeitamente compreensível que as crianças não gostem de comer gemas de ovos. Em comparação com as gemas de ovo, o sabor e a forma dos purés de fruta ou de legumes são facilmente aceites pelas crianças. As gemas de ovo já não são o primeiro alimento complementar para os bebés, mas sim o atual pó de arroz nutricional para bebés. Isto porque contém nutrientes mais fortes do que as gemas de ovo, ao mesmo tempo que as probabilidades de possíveis reacções adversas, como alergias e obstipação, são muito menores do que com as gemas de ovo. Mesmo assim, também recomendamos que as crianças só precisem de adicionar alimentos complementares após 4-6 meses. 2, se se deve adicionar sopa de arroz e papas de aveia? O valor nutricional da sopa de arroz e das papas de aveia é muito limitado, sendo preferível adicionar pó de arroz nutricional para bebés. A sopa de arroz afetará a ingestão de leite do bebê. 3 . Como adicionar água de frutas / suco / lama, água vegetal / suco / lama? O sumo de fruta contém uma nutrição muito boa, mas as crianças que estão habituadas a beber sumo de fruta dificilmente aceitam água pura, o que não é bom para a limpeza da boca. Recomenda-se a adição de puré de fruta depois de o seu filho atingir os 4 meses de idade. Troque o sumo pelo puré e incentive o seu filho a beber água pura. Não existe uma “cura para a sede” para induzir o seu filho a beber água. Basta dar água pura ao seu filho em todas as oportunidades. (A água de maçã acabada de espremer é um pouco forte, por isso deve adicionar-lhe um pouco de água. A água de cenoura acabada de espremer não é muito nutritiva. Isto deve-se ao facto de os carotenóides precisarem de passar pelo óleo como meio para serem absorvidos. Sugestão: Corte as cenouras em pedaços grandes, salteie-as adequadamente em óleo quente e, em seguida, coza-as a vapor numa panela a vapor para fazer um puré. Dê-o a comer ao seu filho no âmbito de uma alimentação complementar). Os purés são adicionados entre as refeições. É preferível que os purés de fruta não sejam misturados com alimentos complementares e que sejam dados entre as refeições. Os purés de fruta devem ser adicionados entre as refeições. O fruto escolhido não deve ter um sabor demasiado forte para evitar criar uma dependência gustativa e uma anorexia e a farinha de arroz. 4 meses de idade podem comer purés de fruta. A água de legumes tem pouco valor nutritivo e é principalmente o corante dos legumes. Não vejo necessidade de a adicionar. Mais uma vez, a adição de puré de legumes pode ser considerada após a adição de alimentos complementares. 4.Quando é que a criança pode adicionar sal? Teoricamente, deve ser depois de 1 ano de idade. Mesmo assim, é apenas em quantidades muito pequenas. Para bebés que não estão interessados em alimentos complementares, pode não ser problema da criança, mas deve ser principalmente devido aos erros dos adultos. Por exemplo: começar a adicionar sumos de fruta numa idade precoce; dar à criança um pouco de comida de adulto enquanto o adulto está a comer; dar à criança suplementos de saúde frequentes ou medicamentos desnecessários (cálcio, proteínas em pó, colostro, etc.). Isto pode induzir o desenvolvimento prematuro do sentido do paladar da criança, fazendo com que ela pareça desinteressada pela fórmula ou pelos alimentos complementares normais (farinha de arroz, etc.). Os pais são aconselhados a começar com hábitos alimentares e de vida normais, e a não adicionar sal e outros aromatizantes aos seus filhos demasiado cedo. A ingestão precoce e excessiva de sal pode induzir a hipertensão arterial e outras doenças na futura idade adulta da criança. A adição de alimentos complementares pode agravar as cólicas? O facto de uma criança ter ou não cólicas não tem nada a ver com a adição de alimentos complementares. A adição de alimentos complementares não irá agravar as cólicas. 6) Alimentos complementares para crianças com eczema (alergias) As crianças com menos de 1 ano de idade, especialmente as que já têm eczema, não devem adicionar leite e alimentos afins; proteínas do ovo; marisco sem casca; soja/amendoins e outros alimentos que provoquem alergias. As crianças com eczema devem começar a experimentar as gemas de ovo mais tarde (pelo menos aos 8 meses). Se a gema for intolerante, deve ser interrompida com firmeza. O leite de soja não deve ser dado a crianças com menos de 1 ano de idade, pois pode agravar a alergia – eczema. Não adicione variedade aos alimentos complementares do seu filho demasiado depressa, pois isso ajudará a controlar o eczema. 7) Diarreia quando se adicionam alimentos complementares? A diarreia é especialmente provável de ocorrer quando os vegetais são adicionados no início. Os pais podem parar durante 1-2 semanas antes de adicionar mais. É preferível adicionar primeiro puré de legumes feito a partir de folhas de legumes, e depois adicioná-los lentamente quando a criança se tiver adaptado a eles. Agora, pode dar ao seu filho Mummy Love + Simethicone para parar a diarreia. 8. o bebé não se concentra na amamentação? O que é que a mãe faz quando come leite? Se as iniciativas da mãe, como falar, etc., interferem com a concentração da criança na ingestão de leite. Em suma, quando a criança está a beber leite, a mãe não deve falar demasiado e deve também estar a comer ou a mastigar alguma coisa. Ensine ao seu filho através do comportamento que é hora de comer. 9.Como é que um bebé pode deixar de mamar à noite? A principal tarefa dos pais é desenvolver uma alimentação mais regular para os seus filhos. O processo de alimentação não é apenas o fornecimento de nutrientes, mas também o processo de formação do comportamento (comportamento alimentar). Um bebé que já tenha 4 meses de idade deve ser capaz de adquirir o hábito de se alimentar a cada 3-4 horas. O sono noturno mais longo sem alimentação pode ser de até 5 horas.