Os pacientes que vêm ao departamento de ortodontia podem ouvir o médico dizer com mais frequência: “Volte e escove bem os seus dentes”! Alguns pacientes sentem que escovaram bem os dentes, mas quando o médico os examina, ainda não estão à altura dos padrões. Durante o tratamento ortodôntico, exigimos “escovagem após as refeições” e “escovagem de manhã e à noite”. Isto significa que deve escovar os dentes pelo menos cinco vezes por dia – de manhã, após três refeições e antes de ir para a cama. Se acrescentar refeições e lanches extra todos os dias, pode fazer as contas de acordo com a sua própria dieta. Existem duas ferramentas principais para escovar os dentes: pasta de dentes e escova de dentes. Há uma variedade de escovas de dentes ortodônticas disponíveis no mercado, pelo que pode escolher uma de acordo com as suas necessidades. Recomendo pessoalmente que os pacientes utilizem uma escova de dentes com dois elementos principais: “cabeça pequena” e “cerdas médias”. Em termos de pasta de dentes, não existem requisitos especiais. Não existe basicamente uma zona com baixo teor de flúor no nosso país, por isso, se não for um paciente com tendência para a cárie, não precisa de usar pasta de dentes com flúor durante muito tempo; não se recomenda o uso de pasta de dentes com flúor em crianças com menos de três anos; não se recomenda o uso contínuo de pasta de dentes medicada, e pode substituí-la por pasta de dentes comum depois de a utilizar; se tiver periodontite crónica e outras doenças orais, pode usar pasta de dentes medicada de acordo com o seu estado oral. Alguns pacientes podem dizer: “De quanta pasta de dentes precisa para escovar os dentes tantas vezes por dia quando está na Ortodontia? A minha resposta é: use pasta de dentes + escova de dentes para escovar de manhã e à noite, e use apenas uma escova de dentes para escovar durante o dia! Como é que escovo os meus dentes? Simplificando, escovar todos os dentes da boca, o lado da bochecha, a língua e o lado do palato, bem como as superfícies superior e inferior da mordedura, não deixando nenhum espaço morto. Cuidados auxiliares Como há muitos componentes de tratamento na boca durante o tratamento ortodôntico, muitas vezes não é possível limpar bem os dentes apenas com uma escova de dentes, pelo que são necessárias algumas ferramentas auxiliares. Os pacientes podem utilizar as ajudas apropriadas para ajudar a limpar os seus dentes de acordo com a sua situação (os detalhes de como utilizá-los serão cobertos num artigo separado). É importante notar que todas as ajudas são utilizadas após a escova ter limpo a maior parte da superfície dos dentes e não pode ser utilizada sozinha para limpar completamente os dentes! Isto é especialmente verdade para os pacientes que pensam que não precisam de escovar os dentes e que o elixir bucal vai fazer o truque. Não ponha o carrinho à frente dos cavalos! O ponto-chave dos cuidados é “escovar os dentes por todos os meios”, e o ponto-chave da implementação é “lembrar o conceito de cuidados, trazer pasta de dentes e escova de dentes consigo, e usar métodos auxiliares quando necessário”! Os pontos de saúde acima mencionados são também aplicáveis a pacientes não ortodônticos. Esperamos que possa desfrutar dos seus dentes de uma forma direita e bonita, sem cáries!