”Prevenir doenças gastrointestinais, comer limpo”.
”Comam melões que poupam dinheiro, prejudiquem intestinos estrangulados”.
”Comam menos e provem mais, comam mais e mal da barriga”.
”Coma e durma avidamente, acrescente doenças e reduza a sua idade”.
”Comer oitenta por cento cheio, até aos intestinos de velhice e bem de estômago”.
”O pequeno-almoço deve ser bom, o almoço deve estar cheio, e o jantar deve ser pequeno”.
”Não coma em excesso ou beba quando tiver sede”.
”Se deseja viver uma vida longa e pacífica, deve reduzir as suas refeições à noite”.
”O alho é um tesouro, come-o frequentemente para uma boa saúde”.
”Coma rabanete no Inverno e gengibre no Verão, não precisa de receita médica”.
”Come três fatias de gengibre pela manhã, é como sopa de ginseng”.
”Coma arroz com algum farelo. O velho e o jovem estão bem.
”Coma uma data por dia e nunca saberá a sua idade”.
”O peixe gera fogo, a carne gera catarro, comida grosseira e vegetais leves mantêm-no seguro”.
”Para viver uma vida longa, coma mais tofu e menos carne”.
”O exercício é como a erva de lingzhi, porquê preocupar-se em procurar a fórmula imortal”.
”O corpo tem medo de não se mexer, o cérebro tem medo de não usar”.
”Acorda cedo e faz exercícios matinais, estarás de bom humor todo o dia”.
”Não fume. Bebe menos álcool e vive até aos noventa e nove anos”.
”Dar um passeio depois das refeições e não entrar numa farmácia”.
”Não fume, não beba, as doenças andam por aí”.
”Bater nas três milhas do pé é melhor do que comer uma galinha velha”.
”O bambu murcha das folhas, as pessoas envelhecem dos pés, andam mil passos todos os dias e não terão de procurar uma farmácia”.
”Não perca a sua roupa na Primavera e não junte o seu chapéu no Outono”.
”Não cubra a cabeça no Inverno e não mostre as costas na Primavera”.
”Se se cobrir na Primavera e congelar no Outono, não ficará doente na velhice”.
”Lavar a cabeça e os pés é melhor do que tomar medicamentos”.
”Se a sua cabeça está quente contra o vento, está quente; se os seus pés estão quentes contra o vento, chame um médico”.
”Se o sol não brilha, o médico virá à sua porta”.
”Se sorrires, serás sempre jovem”.
”Não fique chateado quando as coisas correm mal, e viverá para sempre”. “Se não estiver zangado ou preocupado, viverá até uma velhice madura”.
”As emoções são extremamente fortes e nascem cem doenças; as emoções são aliviadas e uma centena de doenças são removidas”.
”Não procurar ser gordo, mas ser forte”. “Quanto mais compridas são as suas calças, mais curta é a sua esperança de vida”.
”Medicina de três partes, nutrição de sete partes”. “A medicina não é tão boa como os alimentos”.