As formas de aliviar a obstipação são: 1. comer mais vegetais e frutas e fazer mais exercício. 2.Make é um hábito ter movimentos intestinais regulares, beber um copo de água fervida fresca de manhã depois de acordar, e depois ir à casa de banho de cócoras. 3.According à natureza das fezes, usar drogas de motilidade gastrointestinal e drogas que aumentam o conteúdo das fezes, tais como Mosapride e Dumic, que podem ser gradualmente reduzidas ou mesmo paradas quando a condição melhora. 4. não usar drogas como aloé vera, ruibarbo, senna e chá de limpeza intestinal que podem causar dependência do cólon, de modo a não agravar a condição.