O Inverno é a estação mais fria do ano, quando o yang é fraco e o frio é mais susceptível de prejudicar as pessoas, e o frio tem as características de “atracção” e “estagnação”, o que pode facilmente desencadear ou agravar os efeitos adversos ou mesmo o bloqueio das vias respiratórias, meridianos e articulações. Muitas doenças respiratórias, cardiovasculares e articulares desenvolvem-se ou agravam-se frequentemente durante os meses frios de Inverno, sendo a artrite reumatóide uma delas. A artrite reumatóide é uma doença auto-imune com a poliartrite simétrica como manifestação principal. Caracteriza-se por articulações dolorosas inchadas e rigidez matinal nas fases iniciais e deformidade e disfunção articular de graus variáveis nas fases posteriores. A artrite reumatóide pertence à categoria de “paralisia” na medicina chinesa, e a medicina chinesa tem uma compreensão precoce desta doença. No “Tratado sobre o Calor e o Calor” escrito por Ye Tianshi na dinastia Qing, está escrito que “a humidade de Wu é o mal mais difundido”. Isto refere-se não só à área geográfica, mas também à época do ano, o que significa que a humidade em Jiangsu e Zhejiang pode causar danos ao corpo humano durante todo o ano. Portanto, os pacientes com artrite reumatóide devem ter cuidado no Inverno para prevenir os efeitos adversos do vento, frio e humidade. Os seguintes aspectos da artrite reumatóide no Inverno são introduzidos nos cuidados médicos chineses. 1, prestar atenção ao calor, evitar vento e frio: as temperaturas de Inverno são baixas, de acordo com as mudanças de temperatura em qualquer altura para adicionar roupa, pode sair com luvas para manter as mãos quentes, evitar usar água fria para lavar as mãos, roupa lavada, etc., roupa de cama diligente, suor da roupa interior deve ser mudado a tempo para evitar a invasão do frio e do mal húmido; 2, dieta, sobre tabus: a dieta deve ser baseada na luz, evitar comer alguns alimentos frios e gordos e espessos, de modo a não produzir “frio interno” “humidade interna”, tentar comer menos ou não comer marisco, cogumelos frescos e outros produtos peludos, é apropriado comer mais vegetais e frutas ricos em vitamina C, vegetais como cenouras, rabanetes, cabaças amargas, batatas, tomates, frutas como laranjas, laranjas doces, tâmaras vermelhas, espinheiro e maçãs, bem como 3, exercício apropriado, exercício: a artrite reumatóide é uma doença auto-imune, exercício e exercício apropriados, ajudam a aumentar a sua própria imunidade e resistência à doença, pois a prevenção e tratamento da artrite reumatóide é de grande importância, o “Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo” registou que “a energia positiva no interior, o mal não pode secar “Isto é o que diz o Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo. O mais importante a lembrar é que não é aconselhável fazer exercício demasiado cedo de manhã para evitar o frio, enquanto a temperatura do Inverno é baixa e nebulosa, por isso evite o mais possível o exercício ao ar livre; 4, regular as emoções: manter uma atitude positiva e optimista, que ajuda a melhorar a imunidade e é propícia ao alívio da artrite reumatóide. O mais importante é manter um bom estado de espírito, para que o sangue e a vitalidade do corpo possam fluir e a energia positiva possa ser armazenada no seu interior, o que é importante para a prevenção e tratamento de doenças. 5, detecção precoce, tratamento precoce: a detecção precoce e o tratamento precoce da artrite reumatóide é muito crítico, a medicina moderna combinada com o tratamento da medicina chinesa pode efectivamente atrasar o progresso da doença para reduzir as deformidades articulares causadas pela destruição das articulações, a teoria da medicina chinesa enfatiza a “primeira segurança perante o lugar maligno” a ideia de tratar a doença, tratando a doença não só inclui a prevenção da doença em primeiro lugar, mas também contém a ideia de ambas as prevenções da doença. Desta forma, não só a doença pode ser cortada no rebento, como também a dor e a carga financeira do doente podem ser reduzidas.