Prevenção de hemorróidas: A incidência de hemorróidas é muito elevada, os doentes com hemorróidas tratados por cirurgia ou outras terapias, a taxa de recorrência também é elevada. A razão, para além do tratamento não ser completo, não prestar atenção à prevenção das hemorróidas, é também um fator importante, a prevenção das hemorróidas, principalmente nos seguintes aspectos: 1, reforçar o exercício: participar frequentemente numa variedade de actividades físicas, tais como ginástica de rádio, tai chi, qigong, petanca, etc., pode aumentar a resistência do corpo à doença, reduzir a probabilidade de doença, para as hemorróidas têm um certo efeito preventivo. Isto porque o exercício físico é benéfico para a circulação sanguínea, pode regular o qi e o sangue do corpo, promover o peristaltismo gastrointestinal, melhorar a congestão pélvica, prevenir a obstipação e prevenir as hemorróidas. Por outro lado, pode utilizar-se a auto-massagem para melhorar a circulação sanguínea local no ânus. Existem dois métodos: um é antes de ir para a cama com a mão auto-massagem cóccix ponta do ponto forte longo, cada vez cerca de 5 minutos, pode dragar os meridianos e melhorar a circulação sanguínea no ânus; outro método é usar a idéia de contração consciente para cima do ânus, de manhã e à noite cada 1 vez, cada vez para fazer 30 vezes, este é um tipo de método de massagem interna, há transporte de estase de sangue, exercício do músculo do esfíncter anal, o papel da ascensão e levantar o qi. O uso regular, pode melhorar o retorno venoso hemorroidário, para a prevenção de hemorróidas e o auto-tratamento tem um certo papel. 2, a prevenção da constipação: as pessoas normais têm um movimento intestinal por dia, o tempo do movimento intestinal tem hábitos diferentes de manhã, no meio e depois do jantar. As fezes normais descarregadas são formadas fezes moles, não secas, não diluídas, a defecação não se sente difícil de defecar, após uma sensação relaxada e confortável, o que indica que a função gastrointestinal é boa. Se as fezes estiverem duras devido à obstipação, não só é difícil defecar, como também, devido à acumulação de fezes na cavidade intestinal, os vasos sanguíneos anorrectais aumentam a pressão, o refluxo sanguíneo dificulta a formação de hemorróidas varicosas. A fim de prevenir a obstipação, deve prestar atenção aos seguintes pontos: (1) atribuição racional da dieta. Ambos podem aumentar o apetite, corrigir a obstipação para melhorar a função gastrointestinal, mas também podem desenvolver o hábito de defecar regularmente. A dieta diária pode ser constituída por mais legumes, frutas, feijões e outras dietas que contenham mais vitaminas e fibras, menos alimentos estimulantes picantes, como a malagueta, a mostarda, o gengibre, etc. (2) Desenvolver o hábito de defecar regularmente. As pessoas saudáveis geralmente não têm fezes no reto, com o reflexo vertical causado pelo acordar da manhã, o pequeno-almoço causado pelo estômago, o reflexo do cólon, o cólon pode produzir um forte “peristaltismo de grupo”, as fezes serão empurradas para o reto, as fezes rectais acumuladas até uma certa quantidade, serão produzidas. Por isso, é melhor desenvolver o hábito de defecar regularmente todas as manhãs, o que tem um papel muito importante na prevenção das hemorróidas. Algumas pessoas pensam que beber um copo de água fria de manhã pode estimular o movimento gastrointestinal e prevenir a obstipação. Além disso, levantar-se de manhã para participar numa variedade de actividades físicas, como correr, fazer ginástica, jogar tai chi, etc., pode prevenir a obstipação. Não se retraia quando lhe apetece defecar, porque retrair um movimento intestinal durante muito tempo pode causar obstipação habitual. Ao defecar, ficar de cócoras durante demasiado tempo, ler o jornal ou fazer força excessiva são maus hábitos de defecação que devem ser corrigidos. (3) Escolher o tratamento correto para a obstipação. Para os doentes com obstipação geral, pode ser utilizado para ajustar razoavelmente a dieta, para desenvolver o hábito de defecação regular a ser corrigido. Para a obstipação persistente ou a obstipação causada por certas doenças, deve ir ao hospital o mais rapidamente possível, não tomar laxantes a longo prazo ou enema a longo prazo. A utilização prolongada de laxantes pode não só provocar a congestão e a dilatação dos vasos sanguíneos rectais, mas também levar a disfunções gastrointestinais. Enema a longo prazo, fará com que a mucosa retal se sinta lenta, retardamento do reflexo de defecação, agravar a constipação, mas propício à ocorrência de hemorróidas. 3, preste atenção aos cuidados de saúde da gravidez: gravidez das mulheres pode levar ao aumento da pressão abdominal, especialmente nos estágios finais da gravidez, a veia cava inferior pela pressão do útero em crescimento, afetando diretamente o refluxo da veia hemorroidária, propenso a induzir hemorróidas, esta situação na posição fetal, especialmente na má posição. Por conseguinte, durante a gravidez, deve ir regularmente ao hospital para revisão e, quando encontrar uma posição fetal incorrecta, deve ser corrigida atempadamente, o que não só é benéfico para os cuidados de saúde durante a gravidez, mas também para a prevenção de hemorróidas e outras doenças anais, o que também é benéfico em certa medida. Além disso, a atividade geral das mulheres grávidas é relativamente reduzida, resultando no enfraquecimento da função gastrointestinal, as fezes permanecem na cavidade intestinal, a água nas fezes é reabsorvida, resultando em fezes secas, induzindo hemorróidas. Por conseguinte, durante a gravidez, deve ser apropriado aumentar as actividades. Evite ficar de pé por muito tempo, sentado por muito tempo, e preste atenção para manter o movimento do intestino, cada vez após o movimento do intestino com água morna fumigação anal local, melhorar a circulação sanguínea local no ânus, para a prevenção de hemorróidas é muito benéfico. 4, manter limpo ao redor do ânus: ânus, reto, cólon sigmoide é o armazenamento e excreção de fezes, fezes contém muitas bactérias, o ânus é facilmente poluído por essas bactérias, induzidas pelo ânus em torno das glândulas sudoríparas, infeção das glândulas sebáceas e feridas, abscessos. A vagina e o ânus das mulheres, adjacentes às secreções vaginais, podem estimular a pele anal, induzindo hemorróidas. Portanto, deve sempre manter o ânus em torno do limpo, fumigação diária de água morna, mudar de roupa interior, pode desempenhar um papel na prevenção de hemorróidas. 5, outros: aumento da pressão abdominal, pode fazer a obstrução do refluxo da veia hemorroidária, causando hemorróidas. Clinicamente causada pelo aumento da pressão abdominal de muitas doenças, como a compressão do tumor abdominal dos vasos sanguíneos intra-abdominais, pode fazer com que o refluxo venoso hemorroidário seja impedido, causando hemorróidas. A esclerose hepática causada pela hipertensão portal, pode causar vasodilatação anorrectal, e causar hemorróidas, neste momento deve ser o primeiro tratamento da esclerose hepática. Não é urgente tratar as hemorróidas, porque os sintomas das hemorróidas podem ser melhorados após o alívio da cirrose hepática. Existem muitas formas de prevenir as hemorróidas, desde que se preste atenção ao seu cuidado na vida quotidiana, não só pode prevenir e reduzir a ocorrência de hemorróidas, para os doentes que já sofrem de hemorróidas, pode também tornar os seus sintomas menos graves, para reduzir e prevenir o aparecimento de hemorróidas.