Para pacientes com artrite reumatóide, osteoartrite e síndrome do túnel do carpo, mergulhar as mãos em água pode aliviar a rigidez matinal, mas a temperatura da água não deve ser demasiado quente. Para além de mergulhar as mãos em água quente, tomar um banho quente de manhã e manter-se quente à noite pode ajudar a aliviar a rigidez matinal. Contudo, deve-se ter o cuidado de as secar a tempo para evitar agravar os sintomas da rigidez matinal com vento ou frio.