Se a dismenorreia for causada por frio ou frio no útero, a sopa de gengibre ajudará a aliviá-la, mas se a dismenorreia for causada por lesões orgânicas, como a endometriose, o efeito geralmente não é tão bom. A sopa de gengibre contém principalmente gengibre e açúcar mascavado, que podem aliviar a dismenorreia causada pelo frio no útero, porque o gengibre é picante, aquecendo o meio e dispersando o frio, devolvendo o Yang às veias, aquecendo os pulmões e dissolvendo as bebidas, enquanto o açúcar mascavado beneficia o Qi e o sangue, fortalece o baço e aquece o estômago, alivia a dor no meio e revigora o sangue, pelo que é bom para a dor abdominal fria, a fraqueza e a dismenorreia estagnada fria e húmida. Também pode utilizar a água de gengibre para molhar os pés durante o período menstrual. O tempo de molho é normalmente controlado entre 20-30 minutos, o que não estimulará o fluxo excessivo da menstruação, ao mesmo tempo que elimina o frio e revigora o sangue. Além disso, as mulheres que sofrem de dismenorreia devido à frieza do útero ou à constipação, devem proibir o consumo de alimentos frios e não utilizar água fria para lavar a cara ou os pés no seu quotidiano. O exercício físico adequado durante a menstruação pode promover a descarga do sangue estagnado. As mulheres com lesões orgânicas que causam dismenorreia devem dirigir-se imediatamente ao hospital e seguir os conselhos do médico para tratar as lesões.