A gravidez é dolorosa e feliz. Com o nascimento de um bebé, o útero e o pavimento pélvico da grávida são danificados e o corpo fica fraco após o parto, necessitando de uma certa manutenção, a que muitas vezes chamamos reabilitação pós-natal. Quais são as terapias disponíveis para a reabilitação pós-natal? Porque é que a reabilitação pós-natal deve ser realizada? Após a gravidez, as alterações endócrinas do corpo humano, a gordura abdominal da mãe grávida engrossa, os músculos da parede abdominal são extremamente estendidos e as fibras elásticas musculares são altamente estendidas, o que pode facilmente causar a separação do músculo reto abdominal durante o parto, seguido do parto, que pode causar diferentes graus de danos no períneo, nos músculos do pavimento pélvico e no colo do útero. Se a reabilitação não for efectuada a tempo após o parto, pode ter diferentes graus de impacto na vida futura. A reabilitação pós-natal, também conhecida como recuperação pós-natal, refere-se à recuperação e manutenção de uma mulher demasiado fraca após o parto. As novas mães são tratadas imediatamente após o parto, atrasando erradamente o tratamento, pelo que deve ser desenvolvido um programa de reabilitação adaptado ao estado da mulher. Os principais métodos são: treino de exercício, incluindo exercícios simples de Kegel, rolos abdominais, treino com bolas de ioga, etc.; tratamento de acupunctura, através da estimulação dos pontos de acupunctura correspondentes e do tecido muscular para obter o efeito terapêutico; fisioterapia, a ser administrada por fumigação de ervas, infravermelhos e outros meios físicos, para eliminar a inflamação, melhorar a circulação para efeitos de tratamento; respiração abdominal, através da respiração abdominal para ativar os músculos do pavimento pélvico, melhorar a mobilidade muscular, melhorar Por fim, se uma nova mãe não se sentir bem após o parto, não fique demasiado nervosa, alivie a ansiedade, trate ativamente, verifique e faça exercício, e siga o plano de reabilitação de forma ordenada sob a orientação do médico.