O que é aconselhável comer por fraqueza verde? 1, é apropriado comer alimentos ricos em vitamina C Tomate recomendado, o tomate contém licopeno tem o efeito de inibir a peroxidação lipídica, pode prevenir a destruição dos radicais livres, inibir a degeneração macular da retina, manter uma visão normal, melhorar o papel da ambliopia. 200-300 gramas por dia é apropriado. 2, é aconselhável comer alimentos ricos em vitamina A Recomendado fígado de galinha, fígado de galinha é rico em vitamina A, manter o papel de crescimento normal e função reprodutiva, pode proteger os olhos, manter uma visão normal, prevenir o ressecamento dos olhos, fadiga, melhorar o papel da ambliopia. 200-260 gramas por dia é apropriado, frito e comido. 3, é aconselhável comer alimentos ricos em proteínas altas Enguia recomendada, a enguia pode melhorar a visão, promover o metabolismo da membrana cutânea, melhorar o papel da ambliopia, mas também rica em DHA e lecitina, ingestão regular de lecitina, o papel do suplemento cerebral. Comer 180-230g por dia, fritar-frito. O que evitar comer por fraqueza verde? 1, evitar comer alimentos que enfraqueçam a visão, como alface, alface numa certa substância no nervo óptico tem um efeito estimulante, livros antigos registam mais alface para fazer as pessoas colarem os olhos, parar de comer alguns dias, pode recuperar por si só, por isso a visão fraca não deve comer mais, doenças oculares, especialmente a cegueira nocturna também deve comer menos. Deve comer mais alimentos leves e brilhantes. 2, evite comer alimentos picantes e estimulantes como pimentas, as pimentas estimulam facilmente o tracto intestinal, afectando a absorção de nutrientes nos intestinos, resultando em desnutrição, o que não é propício à recuperação da visão. 3, evitar comer alimentos fritos como donuts, os donuts são alimentos fritos, fáceis de incendiar, levando ao aumento das secreções oculares, enfraquecendo a visão, não é conducente à recuperação.