Acredito que muitas pessoas na preparação para a gravidez terão muitas perguntas que querem entender, mas a maioria das pessoas pensará que não tem nenhum problema físico, por isso não é conveniente se comunicar com o médico para se comunicar, quer entender essas questões só pode ser pesquisado através da rede, para ver alguns dos internautas para compartilhar suas experiências ou algumas instituições médicas para compartilhar um pouco de notícias sobre a preparação para a gravidez, portanto, muitas pessoas para a preparação da preparação para a gravidez ainda é meio entendimento da compreensão do conhecimento, eles estão de acordo com o seu próprio Por isso, muitas pessoas ainda estão semi-informadas sobre a preparação da gravidez, pelo que todas seguem os seus próprios conhecimentos para começar a preparar-se para a gravidez. Por isso, hoje, vamos dar uma vista de olhos às nove perguntas mais preocupantes sobre a preparação para a gravidez, na esperança de a ajudar na preparação para a gravidez. Obviamente, se as perguntas não forem abrangentes o suficiente ou não abrangerem os aspectos que você deseja saber. 1.O que é que uma mãe precisa de fazer durante a preparação para a gravidez? Desde o momento em que a futura mãe planeja engravidar, ela deve ajustar sua condição física e fazer os preparativos adequados para a gravidez. Se a futura mãe estiver subnutrida e o seu peso for demasiado baixo, terá menos probabilidades de conceber e, mesmo que uma mulher subnutrida engravide, as probabilidades de aborto espontâneo e de parto prematuro são muito maiores do que as de uma mulher com peso normal. Portanto, pronto para se preparar para a gravidez as mães devem ser razoavelmente dieta equilibrada e exercício aeróbico por um período de tempo, apenas para que o corpo ea mente estão prontos para conceber com sucesso um bebê saudável e inteligente. 2 . O que o pai precisa fazer durante a preparação para a gravidez? Durante a preparação para a gravidez, o pai deve parar de fumar e beber, e um arranjo razoável de trabalho e tempo de descanso. Ao mesmo tempo, reduza a pressão do trabalho e a pressão para se preparar para a gravidez, porque o estresse levará ao sistema nervoso do corpo e à disfunção do sistema endócrino, disfunção espermatogênica testicular, afetando assim a qualidade do esperma. Faça mais exercícios aeróbicos ao ar livre para garantir a saúde, mas também mais propício para o sucesso da preparação da gravidez. 3. qual é a melhor altura do ano para engravidar? maio-julho do ano é o melhor momento para conceber, de modo que o bebê para o nascimento de março-maio do próximo ano, o nascimento do tempo é apenas através do frio, para evitar o calor, o cuidado do bebê é relativamente fácil, e a mãe do bebê para fazer o mês não é tão difícil de suportar. Neste momento também é nas estações alternadas de primavera e verão, uma variedade de frutas e legumes são mais adequados, propício para a prevenção de várias doenças. 4 . O que deve ser suplementado durante a preparação da gravidez? Durante a preparação para a gravidez, tanto a mãe quanto o futuro pai precisam suplementar o ácido fólico, porque o ácido fólico é uma das vitaminas B essenciais solúveis em água, que o corpo humano é incapaz de sintetizar por conta própria e, se consumido de maneira incorreta, a ingestão de ácido fólico se tornará muito difícil. Um suplemento diário de 0,4 mg pode reduzir eficazmente a incidência de malformações do tubo neural em 85% nos casais que se preparam para engravidar. E os especialistas recomendam que os casais suplementem o ácido fólico ao mesmo tempo, podem efetivamente aumentar a capacidade de engravidar, mais propício para a conceção do bebê eugênico. 5 . Qual é o momento certo para tomar suplemento de ácido fólico? Comece a tomar ácido fólico quando planeja engravidar (com pelo menos três meses de antecedência) e não pare de tomar ácido fólico se não engravidar após três meses, você precisa continuar tomando ácido fólico. É necessário tomar ácido fólico durante todo o período de gravidez e amamentação, e pode ser tomado até ao fim da amamentação. E não há limite estrito para o horário específico para tomar, geralmente meia hora após as refeições para tomar melhor, para que você possa seguir seu próprio tempo conveniente para tomar fixo. 6.Que frutas devo comer durante a gravidez? O limão ajuda a absorção de cálcio, enquanto reduz a pressão arterial, baço e estômago, calor do verão e feto. A banana elimina o edema e estabiliza a pressão sanguínea. Protege o trato intestinal. As tâmaras vermelhas são boas para o cérebro, nutrem o sangue e acalmam a mente, e fortalecem o sistema imunitário. O fruto do dragão é bom para a beleza, para a obstipação, a papaia é boa para os tendões, para os vasos sanguíneos, para a beleza e para regular o estômago. As laranjas suplementam a vitamina C. 7, quais são as formas de aliviar os vómitos graves da gravidez? Os vómitos da gravidez podem ser uma reação causada por mudanças rápidas nos níveis de várias hormonas nas fases iniciais, ou pode ser que o seu sistema imunitário esteja a tratar o feto como um corpo estranho, indicando que o feto está a desenvolver-se rapidamente. Em relação à medicação para aliviar os vómitos da gravidez, a medicação tradicional é a vitamina B6. Se não quiser controlar com medicação, pode optar por beber um chá de gengibre ou algo do género para fazer com que o seu estômago se sinta melhor, aliviando assim os sintomas dos vómitos da gravidez. 8, as mães grávidas têm bom humor e o bebé fica mais bonito? Estudos demonstraram que os bebés nascidos de mães grávidas com um sorriso feliz no rosto durante a gravidez serão bonitos. As alterações de humor e a secreção de substâncias relacionadas com a tensão emocional ou a excitação aumentam a libertação de acetilcolina e promovem o aumento da secreção da hormona adrenocorticotrófica. Portanto, para manter um bom humor de mães grávidas dar à luz o bebê será mais bonito. 9, as mulheres grávidas não podem tocar na barriga? As grávidas com menos de 36 semanas de gestação não devem tocar na barriga com frequência, o que não só provoca contracções uterinas, como pode levar ao nascimento prematuro do bebé. Uma técnica incorrecta pode também provocar o enrolamento do cordão umbilical à volta do pescoço, a posição fetal e outros problemas. Os especialistas recomendam os seguintes 3 tipos de carícias: método de carícias para a frente e para trás; método de palmadinhas com pressão de toque; método de empurrar e andar.