Há três razões possíveis para um aumento de peso durante a gravidez, apesar de não comer muito, incluindo excesso de calorias relativas, desenvolvimento fetal, e retenção de água e sódio. As razões para o aumento de peso precisam de ser esclarecidas antes de se tomarem intervenções apropriadas.1. Excesso de excedente calórico relativo: não comer muito mas também não consumir muitas calorias, resultando num excedente calórico relativo e deposição subcutânea de gordura causará um aumento de peso. Ao longo da gravidez, o aumento de peso não ultrapassa normalmente os 30 libras. Normalmente, uma dieta equilibrada e pequenas refeições podem ser combinadas com exercícios com baixa actividade, como caminhar, para diminuir o peso lentamente; 2. Desenvolvimento fetal: desenvolvimento gradual do corpo fetal, aumento do volume do líquido amniótico e crescimento da placenta podem causar aumento de peso. É recomendado ir ao hospital para exame físico, análises sanguíneas de rotina e exame obstétrico por ultra-sons. Se o aumento de peso da mulher grávida for devido ao desenvolvimento fetal, é geralmente um fenómeno fisiológico normal e não é normalmente tratado. No entanto, se houver um desenvolvimento fetal anormal e um volume anormal de líquido amniótico, é necessário um tratamento com o médico. 3. Retenção de água e sódio: Nas fases média e tardia da gravidez, a retenção de água e sódio no corpo levará a um aumento do volume de sangue circulante e edema, causando assim um aumento de peso. A presença de edema pode ser tratada com métodos apropriados, tais como marcha e massagem. Se o edema for grave, deve visitar prontamente o hospital e ser tratado sob a orientação do seu médico.