Acredita-se que o dano e a dor das hemorróidas são claros para os pacientes, o alívio das hemorróidas sempre foi a esperança de todos, mesmo durante o tratamento também deve prestar atenção ao alívio das hemorróidas, para que vivam um pouco melhor, os especialistas lembram-nos que o exercício anal pode ser um alívio muito bom das hemorróidas, então o que é o exercício anal? Eis a explicação do especialista. Para os doentes com hemorróidas, há um pequeno segredo para o bem-estar – “um punhado de menções à estrada do vale”. O terceiro hospital afiliado da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Henan, Yang Huaiju, disse que o “punhado da estrada do vale” é a ação de levantar o ânus, de facto, o punhado da estrada do vale não só pode aliviar as hemorróidas, os cuidados de saúde e até a longevidade são muito úteis, os livros médicos imperiais da Dinastia Qing revelaram que o Imperador Qianlong poderia viver até aos 89 anos de idade, tornando-se a maior esperança de vida dos imperadores da China, o que está relacionado com a sua Isto deveu-se ao facto de ele ter praticado o “caminho dos cereais” durante décadas. O que é o “Gu Dao”? “Os antigos chamavam ao ânus o “canal de drenagem dos resíduos de cereais”, e “mão cheia” é o método de fazer a contração do ânus e de o levantar. “Trata-se de uma técnica muito singular de cuidados de saúde, vulgarmente conhecida por elevação anal. A operação específica é: inspirar pelo nariz, lenta e uniformemente, contrair o abdómen com um pouco de força, levantar o ânus e o períneo com a mente, parar por um momento, relaxar, expirar lentamente, relaxar o ânus, inspirar e expirar como uma só respiração. Insista em fazer isto 2 a 3 vezes por dia, durante 5 a 10 minutos de cada vez. Este método é adequado para pessoas de todas as idades, especialmente para pessoas de meia-idade e idosas. Tem um bom efeito preventivo sobre as hemorróidas, as fissuras anais, o prolapso e a obstipação, que são comuns nas pessoas de meia-idade e nos idosos. O ânus está localizado no Vaso do Governador, que é o “Mar dos Vasos Yang” e tem a função de regular todos os meridianos Yang do corpo. A elevação frequente do ânus pode fazer subir a energia vital e fortalecer os órgãos internos e regular o qi, o sangue, o yin e o yang, desempenhando assim o papel de saúde e boa forma física. A medicina moderna também acredita que o exercício anal pode melhorar a função do esfíncter anal, acelerar o fluxo sanguíneo venoso, reduzir a pressão venosa, aumentar a capacidade da área anal de resistir a doenças e promover o desaparecimento de lesões anais, como hemorróidas e fístulas anais, para atingir o objetivo de tratar doenças. Além disso, os exercícios de elevação anal também podem regular a função gastrointestinal, normalizar a transmissão intestinal e ter um efeito regulador em doentes com obstipação e diarreia. O que foi dito acima é muito claro, atualmente para hemorróidas ou cirurgia, outros métodos é melhor não acreditar, porque a taxa de cura é muito baixa, espero que utilize o tratamento correto.