Os remédios dietéticos para a acne A acne tem um grande impacto na beleza, e muitas pessoas concentram-se na medicação, mas de facto, os hábitos pessoais estão também mais intimamente relacionados com a acne. Muitos estudos clínicos confirmaram que a acne está relacionada com factores psicológicos, genética, tipo de pele (pele oleosa), falta de sono, ciclo fisiológico (mulheres), e hábitos alimentares (consumo de alimentos picantes e oleosos), especialmente factores psicológicos como a depressão, stress, e raiva. Portanto, com base no tratamento convencional, os doentes com acne devem ser tratados com intervenções psicológicas e tratamento integrado de acordo com o modelo da medicina bio-psico-social, a fim de alcançar melhores resultados de tratamento. Espero que o seguinte tratamento dietético possa trazer ajuda: 1, feijão mung e semente de coix, semente de coix 25 gramas cada, 10 gramas de espinheiro, lavar, adicionar 500 gramas de água, mergulhar 30 minutos e depois ferver, ferver alguns minutos após o cessar-fogo, não descobrir, ferver em fogo brando durante 15 minutos, como chá. 3-5 vezes por dia, adequado para pele oleosa. 2, fruta e legumes, bebida de feijão mungo com couve, aipo, melão amargo, pimenta de dióspiro, limão, maçã, feijão mungo cada quantidade apropriada. Primeiro, o feijão verde cozido durante 30 minutos, filtrar o seu sumo; será couve, aipo, cabaça amarga, pimenta de dióspiro, maçã foram lavados e cortados em secções ou pedaços, mexer o sumo, misturar no sumo de feijão verde, deixar cair sumo de limão, adicionar tempero de mel para beber. 1-2 vezes ao dia, com desintoxicação por calor, efeito de esterilização. 3, algas e sopa de feijão mungo, 15 gramas cada, amêndoa doce 9 gramas, rosa 6 gramas, açúcar castanho em quantidade apropriada. Envolver a rosa em pano, ferver com cada medicamento, retirar a rosa e adicionar açúcar mascavado para consumo. 1 dose diária durante 30 dias. 4, algas de sementes de coix papa de semente dupla com sementes de coix, amoreira, pêssego 15 gramas cada, algas, amêndoa doce 10 gramas cada, feijão mung 20 gramas, arroz japonica sementes de coix papa de semente dupla 80 gramas. Envolver o grão de pêssego e a amêndoa doce em gaze, decoctar o sumo, adicionar as sementes de coix, algas marinhas, amora de lobo e arroz de grãos redondos e cozinhar o mingau em conjunto. 2 vezes por dia, com o efeito de limpar o calor e desintoxicar, limpar o fogo e anti-inflamatório, activar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea, nutrir o Yin e humedecer a pele. 5, mingau anti-inflamatório de amora de loba 30 gramas, carne de pombo branco, arroz japonica 100 gramas cada, sal fino, glutamato monossódico, óleo de gergelim cada quantidade apropriada. Lavar a carne de pombo branco, cortada em puré de carne; limpar arroz de mirtilo e japonica, colocar numa caçarola, adicionar puré de carne de pombo e quantidade apropriada de água, papas de aveia em lume brando, papas de aveia em sal fino, glutamato monossódico, óleo de sésamo, misturar bem. 1 dose por dia, dividida em 2 porções, 5-8 doses para um curso de tratamento, com desintoxicação e desintoxicação, nutrindo Yin e humedecendo a pele. 6, algas marinhas coix congee, kombu, amêndoa doce 9 gramas cada, 30 gramas de sementes de coix. Decoct alga marinha, kombu, amêndoa doce com quantidade apropriada de água, deitar fora as borras e tomar o sumo, depois cozinhar a papa com sementes de coix. Uma vez por dia, 21 dias para um curso de tratamento, com circulação sanguínea e estase sanguínea, efeito anti-inflamatório de moleza. 7, sumo de pêra branca e aipo 150 gramas de pêra branca, 100 gramas de aipo, 1 tomate, metade de limão. Lavar e misturar em sumo no espremedor. Beber 1 vez por dia. Tem o efeito de limpar o calor e eliminar o fogo. O que é melhor não comer por causa da acne? 1, comer menos comida picante: como pimenta, cebola, alho, etc… Estes alimentos são quentes na natureza e podem facilmente levantar o fogo depois de comer. 2. Coma menos alimentos oleosos: tais como óleo animal e óleo vegetal. Este tipo de alimentos pode produzir muito calor, agravando o calor interno. Por conseguinte, deve evitar comer tais como banha, natas, carne gorda, cérebro de porco, fígado de porco, etc. 3, não pode comer coisas de pêlo de peixe: tais como enguia marinha, camarão, caranguejo marinho, vieiras, etc.. Os peixes podem muitas vezes causar alergias e levar ao agravamento da doença, fazendo muitas vezes com que as glândulas sebáceas da inflamação crónica se expandam e sejam difíceis de eliminar. 4, não podem comer tónico: a maior parte do tónico são produtos quentes, após o tónico para agravar o calor interno de uma pessoa, mais susceptíveis de induzir acne. 5, comer menos alimentos ricos em açúcar: tais como açúcar branco, açúcar glacê, açúcar mascavado, glucose, chocolate, gelado, etc. Quando o corpo come alimentos ricos em açúcar, o metabolismo do corpo será exuberante e a secreção de glândulas sebáceas aumentará, provocando assim o aparecimento contínuo de acne. 6, menos exposição a alimentos mais estimulantes: tais como tabaco, álcool e chá forte, etc. O que é que a acne pode comer? 1, coma mais alimentos ricos em vitamina A: os alimentos ricos em vitamina A incluem a cana dourada, alho francês, cenouras, espinafres, leite, etc. 2.Eat mais alimentos ricos em vitamina B2: os alimentos ricos em vitamina B2 incluem leite, ovos e vegetais de folhas verdes, etc. 3.Eat mais alimentos ricos em vitamina B6: alimentos ricos em vitamina B6 incluem gema de ovo, leite, levedura seca, germe de cereais, peixe e vegetais (cenoura, espinafres, cogumelos shiitake). 4, coma mais alimentos ricos em zinco: os alimentos ricos em zinco incluem carne magra, lacticínios, ovos, etc. 5, comer mais alimentos frescos: alimentos que limpam o calor e desintoxicam o corpo incluem carne magra de porco, cogumelos, fungo prateado, fungo preto, aipo, melão amargo, pepino, melão de inverno, arroz selvagem, rebentos de feijão mungo, soja, tofu, raiz de lótus, melancia e pêra.