A incidência de hemorróidas é muito alta, para prevenir a ocorrência de hemorróidas, existem vários aspectos: Primeiro, fortalecer o exercício: muitas vezes participar de uma variedade de atividades físicas, como ginástica de rádio, tai chi, qigong, peteca, etc., pode aumentar a resistência do corpo à doença, reduzir a possibilidade de doença, para hemorróidas também tem um certo efeito preventivo. Isto porque o exercício físico é benéfico para a circulação sanguínea, pode reconciliar o qi e o sangue do corpo humano, promover o peristaltismo gastrointestinal, melhorar a congestão pélvica, prevenir a obstipação, prevenir as hemorróidas. Por outro lado, pode utilizar-se a auto-massagem para melhorar a circulação sanguínea local no ânus. Existem dois métodos: um é antes de ir para a cama com as mãos de auto-massagem cóccix ponta do ponto forte longo, cada vez cerca de 5 minutos, pode dragar os meridianos e melhorar a circulação sanguínea no ânus; outro método é usar a idéia de contração conscientemente para cima do ânus, de manhã e à noite cada 1 vez, cada vez para fazer 30 vezes, este é um tipo de método de massagem interna, há transporte de sangue, exercício esfíncter anal, levantar o papel do qi. O uso regular, pode melhorar o retorno venoso hemorroidal, para a prevenção de hemorróidas e o auto-tratamento tem um certo papel. Em segundo lugar, a distribuição racional da dieta. Ambos podem aumentar o apetite, corrigir a obstipação para melhorar a função gastrointestinal, podem também desenvolver o hábito de defecar regularmente. O regime alimentar diário pode ser composto por mais legumes, frutas, feijões e outras vitaminas e fibras, e por alimentos menos condimentados e estimulantes, como a malagueta, a mostarda, o gengibre, etc. Em terceiro lugar, preste atenção aos cuidados de saúde na gravidez: as mulheres após a gravidez podem levar ao aumento da pressão abdominal, especialmente nos estágios finais da gravidez, a veia cava inferior pela pressão do útero cada vez maior, afetando diretamente o retorno venoso hemorroidário, fácil de induzir hemorróidas, tal situação na posição fetal, especialmente no caso de má posição. Por conseguinte, durante a gravidez, deve ir regularmente ao hospital para revisão e, quando encontrar uma má posição fetal, deve corrigi-la a tempo, o que não só é benéfico para os cuidados de saúde na gravidez, mas também para a prevenção de hemorróidas e outras doenças anais, o que também é benéfico. Além disso, a atividade geral das mulheres grávidas é relativamente reduzida, resultando no enfraquecimento da função gastrointestinal, as fezes permanecem na cavidade intestinal, a água nas fezes é reabsorvida, resultando em fezes secas, induzindo hemorróidas. Por conseguinte, durante a gravidez, deve ser apropriado aumentar as actividades. Evite ficar de pé durante muito tempo, sentado durante muito tempo, e preste atenção para manter o movimento intestinal, cada vez após o movimento intestinal com água morna fumigação anal local, melhorar a circulação sanguínea local no ânus, para a prevenção de hemorróidas é muito benéfico. Em quarto lugar, manter limpo em torno do ânus: ânus, reto, cólon sigmoide é o armazenamento e excreção de fezes, fezes contém muitas bactérias, o ânus é facilmente poluído por estas bactérias, induzidas pelo ânus em torno das glândulas sudoríparas, infeção das glândulas sebáceas, e feridas, abcessos. A vagina feminina e o ânus adjacente às secreções vaginais, mais secreções vaginais, podem estimular a pele anal, induzindo hemorróidas. Por conseguinte, deve manter sempre o ânus limpo, fumigação diária com água quente, mudança de roupa interior, pode desempenhar um papel na prevenção de hemorróidas. Em suma, existem muitas formas de prevenir as hemorróidas, desde que se preste atenção à sua seriedade na vida quotidiana, não só pode prevenir e reduzir a ocorrência de hemorróidas, para os doentes que já sofrem de hemorróidas, mas também para tornar os seus sintomas menos graves, reduzir e prevenir o aparecimento de hemorróidas.