A preparação para a gravidez é um “grande trabalho”! Para acolher a chegada do bebé, toda a família fez muitos trabalhos preparatórios, mas o frustrante é que, apesar de todos os esforços, não há qualquer sinal de gravidez, o que pode ser motivo de ansiedade para a mãe! Quando é que se vai conseguir engravidar? Como é que posso engravidar mais depressa? Abaixo, resumo os seguintes pontos para si. 1, tente evitar a gravidez em idade avançada Para a saúde de mães e bebês, é muito importante prestar atenção à idade da gravidez, especialmente após a introdução da política de dois filhos, haverá um número de mães em idade avançada, mais de 35 anos de idade para se preparar para a gravidez mães, por favor, faça um bom trabalho no centro de reprodução antes da consulta pré-gravidez. (2) Preste atenção à menstruação e aprenda a monitorizar a ovulação (1) Preste atenção à menstruação: Utilize uma caneta para registar a hora e a duração de cada período menstrual. (2) Monitorização da ovulação: Antes da ovulação, a vagina segrega frequentemente muco semelhante a clara de ovo. Para as mulheres com menstruação regular, a ovulação ocorre cerca de 14 dias antes do período menstrual seguinte, por exemplo, se o período menstrual atual for no dia 15, a ovulação ocorrerá por volta do dia 1 do mês seguinte. Note que deve ter relações sexuais dia sim, dia não, durante o período de ovulação (uma semana em torno do dia da ovulação). Naturalmente, o método mais preciso é ir ao hospital para fazer uma ecografia para monitorizar a ovulação e ter relações sexuais dia sim, dia não, antes e depois do dia da ovulação (o período de perigo). Para além dos métodos acima referidos, também podemos monitorizar a ovulação com tiras de teste de ovulação e curvas de temperatura corporal basal, mas estes dois métodos de monitorização da ovulação em relação à monitorização por ultra-sons não são muito precisos. (3) Mulheres que têm períodos irregulares ou fluxo menstrual particularmente baixo, ou mulheres que tiveram múltiplos abortos ou abortos por drogas no passado, podem primeiro procurar aconselhamento de um médico de fertilidade. 3, controle de peso, fortalecer o movimento Muitas vezes as mães grávidas são mais velhas “gordas”, os idosos muitas vezes cuidam das mães grávidas comer mais, engordar, mas eles não sabem que a obesidade não só irá causar uma série de distúrbios endócrinos, e até mesmo levar a não é fácil engravidar. Portanto, as mães grávidas devem pacientemente explicar claramente com os mais velhos, a necessidade de se preparar para a gravidez é controlar a dieta, fortalecer o exercício, manter o peso, de modo que mais propício para a saúde. 4, ajuste a mentalidade, aproveite a mente e o corpo A questão da gravidez não pode ser apressada! As mães grávidas devem entender que, em geral, casais de sexo normal, as chances de engravidar dentro de 1 mês é de apenas 25%, e a taxa não pode ser cumulativa, e não que 2 meses terão 50% de chance, 3 meses serão 75%. É claro que cerca de 80-90% dos casais engravidam no prazo de um ano. Assim, mesmo que ambos os casais sejam saudáveis, há uma diferença entre alguns casais que engravidam mais rapidamente e outros que engravidam mais lentamente. Algumas mães grávidas sofrem de demasiado stress psicológico, o que não favorece a implantação do embrião. As mães grávidas só precisam de ajustar a mente, corpo e mente felizes, esperando calmamente que o bebé chegue. 5, a cooperação do futuro pai O futuro pai na preparação para a gravidez presta atenção para não usar calças apertadas, usar menos jeans, deixar de fumar e beber, recusar-se a ficar acordado até tarde, ir para a cama cedo e levantar-se cedo, exercício adequado, reforçar a aptidão física, suplementação vitamínica adequada, para evitar o contacto frequente com altas temperaturas, contacto com substâncias químicas. Para que a chegada do bebé seja mais rápida e tranquila, as mães e os pais grávidos devem ter bastante paciência, não ficar ansiosos, manter um coração normal, acreditar que o bebé vai chegar em breve!