Conhecimentos sobre cuidados de saúde diários: 1. levar uma vida regular, trabalhar e descansar a horas, não se sentar ou deitar em chão molhado, evitar esforços. Desenvolver um bom hábito de evacuações regulares todos os dias para evitar a obstipação, e as evacuações não devem demorar muito tempo. 2, prestar atenção ao condicionamento dietético, adequado: a dieta deve ser leve e fácil de dissipar, comer mais alimentos ricos em fibras brutas, vitaminas e proteínas elevadas. Tais como soja, amendoim, favas, aipo, raiz de lótus, carne grande (vegetariana), carne de vaca e de carneiro (o calor vegetariano não é adequado), bananas, maçãs, batatas doces, etc. Evitar: comer alimentos menos picantes e estimulantes, gordurosos e de peixe, e parar de fumar e limitar o álcool. 3 . Mantenha o ânus limpo, desenvolva bons hábitos de higiene, insista em banhos de assento com água morna, troque de roupa íntima regularmente e papel de fezes macias. 4 . Evite ficar em pé prolongado, sentado ou agachado e esforço, e faça atividades moderadas ou exercícios regulares para o esfíncter anal. 5 . Participe ativamente de atividades físicas para melhorar a aptidão física e melhorar a circulação sanguínea local no ânus. 6 . Tratar ativamente as doenças perianais para evitar um maior desenvolvimento.