É normal que as mulheres grávidas se sintam sonolentas, principalmente porque após a gravidez, os níveis de estrogénio, progesterona e gonadotropina coriónica humana no corpo irão aumentar gradualmente. Neste momento, o metabolismo das mulheres grávidas é acelerado e o consumo de calorias no corpo também é acelerado, facilitando-lhes o sofrimento por falta de açúcar no sangue, o que pode levar a sonolência. Se não houver outro desconforto, não há motivo de preocupação. Além disso, a sonolência durante a gravidez pode também estar relacionada com outras alterações fisiológicas durante a gravidez. Por exemplo, a gravidez precoce é um período de vómitos graves, que consome muita energia e pode levar a fraqueza e sonolência. Durante a gravidez, o feto aperta a bexiga, fazendo com que a mulher grávida urine frequentemente à noite, o que pode afectar a sua qualidade de sono e torná-la sonolenta durante o dia. Além disso, durante a gravidez, as hormonas luteinizantes são segregadas no corpo da mulher grávida. Esta hormona amolece os músculos do útero e previne o aborto espontâneo. No entanto, tem um efeito narcótico e pode retardar os movimentos das mulheres grávidas, fazendo-as adormecer. Quando as mulheres grávidas têm frequentemente sono, podem fazer pequenas pausas para aliviar a sua fadiga. No entanto, não deve dormir mais de uma hora para evitar perturbar o descanso nocturno. Ao mesmo tempo, deve desenvolver bons hábitos de sono, tais como deitar-se cedo e acordar cedo, e fazer uma pausa para almoço, o que pode efectivamente reduzir a sonolência. Durante a gravidez, pode também comer frutas ricas em vitaminas e beber mais leite para complementar as necessidades nutricionais do seu bebé e de si próprio. No entanto, as mulheres grávidas devem ter o cuidado de não beber café para se refrescarem, uma vez que isto pode afectar o desenvolvimento do feto.