1, aderir a um estilo de vida saudável, mudanças específicas no mau comportamento e estilo de vida, tomar a iniciativa de eliminar ou evitar a exposição a vários factores de risco, dieta razoável, exercício moderado, sono adequado, com um estado de espírito feliz e calmo e um bom estado de saúde na fase de gravidez. 2, preste atenção à regulação dietética, a ingestão nutricional deve ser equilibrada, 3 meses antes da gravidez casais suplemento multivitaminas contendo ácido fólico. 3, homens e mulheres vão ao hospital para um exame pré-gravidez, o homem precisa verificar a rotina do sêmen. 4, medir a temperatura corporal basal (baixar o software de temperatura corporal basal, registro diário, a formação de curvas), ou papel de teste de ovulação para medir a ovulação (registrar a situação de cada teste, você pode anotar o tempo do teste após cada teste, você pode manter um bom papel de teste, você também pode usar uma câmera digital para fotografar, observação dos tons de cor) para aprender a observar o muco cervical, para compreender a lei de sua própria ovulação. 5, se o papel de teste de ovulação foi fracamente positivo ou não pode ser medido positivo ou tentar engravidar por 3 meses sem gravidez, ir ao hospital para fazer ultrassom para monitorar a ovulação, observar o desenvolvimento de folículos, se a ovulação. 6, tentar engravidar por 6 meses sem gravidez, precisa ir ao hospital para um exame mais aprofundado.