As panturrilhas doridas podem ser rapidamente aliviadas massajando os pontos Chengshan e Zhizhong na panturrilha.
1. comissão no ponto médio: este ponto nas linhas transversais da fossa poplítea no centro, está localizado no meio do tendão do bíceps femoral e do tendão do semitendinoso, deitado e dobrando o joelho para pegar o ponto. Clinicamente, pode tratar dores nos membros inferiores, contratura poplítea e dores na coluna lombar.
2. acuponto Chengshan: O acuponto Chengshan está localizado sob o ventre do músculo gastrocnémio, ao endireitar a barriga da perna, quando o ventre do músculo sob a intersecção do canto da depressão para tomar o ponto. Clinicamente, pode ser utilizado para tratar dores na região lombar e nas pernas (espasmo e convulsão do corpo devido ao vento-frio), dismenorreia, obstipação e outras condições.
Quando a dor ou as cãibras na barriga da perna, pode esfregar com os polegares estes dois pontos, pode aliviar significativamente as cãibras nas pernas.
Se houver desconforto na dor da barriga da perna, pode pressionar e amassar corretamente, descansar e relaxar. Se não se verificar qualquer melhoria, recomenda-se que procure tratamento médico o mais rapidamente possível.