As insónias ocasionais ou sonhos excessivos não precisam de ser motivo de preocupação indevida e podem ficar por tratar desde que não interfiram com o funcionamento diurno.
Se ocorrer três ou mais vezes por semana, pode estar relacionada com stress causado por eventos da vida ou do trabalho, ou pode ser causada por factores ambientais no ambiente do sono ou por depressão subjacente, ansiedade e certas doenças físicas ou medicamentos utilizados.
Os sintomas ligeiros podem ser geridos ajustando o ritmo de trabalho, repouso e descanso regulares, actividades ao ar livre apropriadas ou ajustes dietéticos, enquanto os sintomas mais graves que afectam o funcionamento durante o dia e o trabalho e estudo devem ser prontamente encaminhados para uma clínica de sono para orientação profissional.