Isto pode melhorar o controlo dos músculos do pavimento pélvico e a capacidade do esfíncter uretral para controlar a urina, e deve ser reavaliado no hospital; 2. Exercícios de Kegel: deve tomar uma posição supina, dobrar os joelhos, contrair os músculos do pavimento pélvico e continuar durante 10 segundos, depois relaxar durante 10 segundos, relaxar o abdómen, as coxas e as nádegas, este processo repetido cerca de 15 vezes, o treino pode ser feito uma vez por dia; 3. Exercícios de agachamento profundo: para pessoas idosas com incontinência urinária e para pessoas que tiveram muitos filhos, a vagina está dilatada, causando o sofrimento da uretra, bem como da bexiga. A uretra e a bexiga são afectadas e a capacidade do esfíncter uretral para controlar a urina é reduzida. Exercícios de agachamento profundo podem ser utilizados para melhorar a força dos músculos do pavimento pélvico, melhorar a função da uretra e da bexiga e aliviar as perdas de urina. Além disso, quando a fuga de urina for grave e os exercícios acima mencionados não forem eficazes, deve ser utilizado ultra-som para reparar os músculos do pavimento pélvico usando terapia de biofeedback, terapia de estimulação eléctrica do pavimento pélvico ou cirurgia para melhorar completamente a fuga. Se o paciente tiver medo de ser operado, a medicação também pode ser utilizada para aliviar os sintomas.