Muitos pais estão particularmente preocupados com a visão dos seus filhos durante as férias de Inverno e querem melhorar os seus cuidados de saúde para prevenir e controlar o início da miopia. Este artigo fornece algumas medidas que os pais devem conhecer e podem intervir para melhorar a eficácia dos cuidados visuais. 1, atribuição de tempo ocular As férias de Inverno têm quase 40 dias de duração, com as férias de Ano Novo chinesas no meio, pelo que é importante formar bons hábitos oculares. Atribuir o tempo dos olhos de forma razoável, e distribuir o tempo dos trabalhos de casa igualmente de manhã e à tarde, com cada 40 minutos como uma unidade de gestão. Por outras palavras, pode fazer uma pausa de 5-10 minutos após 40 minutos de utilização dos olhos, que pode ser feita através de exercícios oftalmológicos ou caminhadas lentas. Todos os dias durante o dia a utilização dos olhos é controlada em 4-5 unidades, e recomenda-se que nenhum trabalho de casa seja escrito durante a noite, e 2 unidades de leitura e estudo. 2, controlo de produtos electrónicos A investigação científica provou que diferentes tipos de produtos electrónicos levam à fadiga ocular, os ecrãs pequenos como os telemóveis são os mais susceptíveis de levar à fadiga, pelo que é necessário controlar completamente a utilização; os computadores tablet e outros ecrãs médios podem ser utilizados durante cerca de 40-50 minutos, seguidos de uma pausa. Os ecrãs grandes como as televisões precisam de ser colocados em modo suave e utilizados para uma pausa de uma hora. Todos requerem uma posição sentada para ver o vídeo, e é proibido deitar-se.