A obesidade é uma palavra que todos conhecemos bem e a maioria das pessoas sabe que está intimamente relacionada com a hipertensão, a diabetes, as doenças coronárias, etc. No entanto, a maioria das pessoas não se apercebe da sua relação com a saúde das articulações, especialmente das articulações que suportam peso. No entanto, a maioria das pessoas não se apercebe da sua relação com a saúde das articulações, especialmente com a saúde das articulações de suporte de peso, pelo que tem um impacto muito grande em muitas pessoas e, ao mesmo tempo, não recebem o tratamento adequado, o que afecta seriamente a qualidade de vida, e esperam até à descoberta da melhor altura para falhar o tratamento antes de se arrependerem, sendo muitas vezes difícil inverter as consequências. As articulações que suportam o peso, principalmente as ancas, os joelhos, os tornozelos, etc., que suportam quase sempre o peso dos seres humanos quando andam e se deslocam, estão sob uma pressão constante de dezenas de quilogramas, e as articulações saudáveis ajudam-nos normalmente a suportar o nosso próprio peso corporal normal ao longo da vida. No entanto, quando têm excesso de peso, a pressão a que estão sujeitas aumenta muito, especialmente quando são flexionadas para suportar peso ou fazer exercício, como subir, subir e descer escadas, agachar-se, saltar e saltitar repetidamente, etc., a estrutura da cartilagem na superfície das articulações, que é responsável por suportar o peso, será relativamente fácil de ser excessivamente comprimida e, quando a pressão exercida sobre a cartilagem exceder a carga limite que pode suportar, resultará muito provavelmente em lesões irreversíveis, causando assim dor e levando ainda mais ao funcionamento das articulações. Isto pode provocar dor, uma maior limitação da função articular e, em última análise, afetar a qualidade de vida. Este limite de carga é relativamente pouco frequente em pessoas com peso normal, sendo muito mais provável que ocorra em pessoas obesas. Os casos clínicos mais comuns são provavelmente os pacientes com osteoartrite do joelho, a maioria dos quais são mulheres de meia-idade e idosas relativamente obesas, especialmente quando combinadas com os efeitos de mais trabalho doméstico e osteoporose. Atualmente, é a osteoartrite degenerativa mais prevalente e influente de todas as articulações nos idosos. Muitas pessoas são obrigadas a submeter-se a uma cirurgia de substituição do joelho por volta dos 60-70 anos de idade. Penso que a grande maioria dos doentes está relutante em submeter-se a uma operação tão importante nesta idade, quando existe um risco relativamente elevado para a sua segurança. Por conseguinte, para reduzir o risco de desenvolver estas doenças, recomenda-se sinceramente que se preste atenção ao peso corporal, uma vez que este é o fator mais importante e controlável da doença, que é muito melhor do que lesões acidentais, factores profissionais (por exemplo, atletas, trabalhadores pesados), factores genéticos e outros factores que estão sob o controlo de cada um. Com um controlo adequado da alimentação, em especial do forte desejo de comer, e um regime de exercício físico sensato e saudável, é possível manter o peso dentro de um intervalo razoável, minimizando assim a carga excessiva sobre as articulações que suportam o peso, melhorando a duração da utilização das articulações e mantendo uma boa qualidade de vida, que é, penso eu, o resultado que todos devem esperar. Por isso, prestem bastante atenção ao vosso peso, sobretudo para que a obesidade não se torne a marca do vosso corpo, para que possam desfrutar o mais possível da vida, da alegria de viver, da felicidade da saúde!