Muitas vezes temos de ir ao hospital para a mais pequena doença porque não temos conhecimentos médicos suficientes para nos tratarmos a nós próprios. Mas na opinião do médico, muitas doenças soam bastante assustadoras, mas na realidade não precisam de ser tratadas, são cegas para gastar dinheiro.
1, aumento dos seios – um fenómeno fisiológico normal
Um exame físico em baixo, 10 raparigas 8 têm o problema do “aumento dos seios”. Isto é quando muitas mulheres tendem a ir ao hospital e perguntar ao médico “Será que o aumento da mama se transformará em cancro da mama? A questão é: “Que medicação posso tomar para ‘eliminar’ o crescimento? Na realidade, a maioria das pacientes com aumento dos seios não necessita de tratamento.
Em termos médicos, algum aumento dos seios é um fenómeno fisiológico normal. Não há nada mais típico do que a hiperplasia menstrual, onde os seios de uma mulher são particularmente desconfortáveis antes da menstruação, sentindo-se inchada e um pouco dolorosa, mas o inchaço e a dor desaparecem após a menstruação. Além disso, algumas mulheres usam frequentemente roupa interior demasiado apertada para mostrar a sua “boa figura”; ou se algo infeliz aconteceu recentemente e elas estão deprimidas e sob muito stress, isto também pode causar mastopexia a curto prazo. Não há tratamento especial para a hiperplasia da glândula mamária, que é na realidade uma lesão benigna e um fenómeno fisiológico normal, mas muito poucos se desenvolverão para o cancro da mama. Além disso, desde que mantenha um bom estado de espírito todos os dias, coma menos alimentos contendo hormonas elevadas, e adira à quantidade adequada de exercício pode efectivamente aliviar o aumento dos seios.
2. doença celíaca – é apenas um nome assustador
A palavra “celíaco” é tão poderosa que a primeira vez que se ouve a palavra “celíaco”, já se tem a imagem assustadora de “o colo do útero começa lentamente a apodrecer e cheirar mal, que depois se espalha por todo o útero” na sua cabeça. Esta é uma imagem horrível. Na verdade, este é um dos maiores erros na história da terminologia médica. A nível internacional, o nome ‘doença celíaca’ foi abolido, assim como o termo nos nossos livros de ginecologia. O seu verdadeiro nome é “ectasia epitelial cervical colunar”, que é um fenómeno fisiológico normal. A erosão cervical é uma alteração fisiológica normal nas mulheres e não pode ser chamada doença. A maioria das mulheres com erosão cervical só tem ectopia epitelial devido aos níveis hormonais, e a chamada “erosão” irá melhorar uma vez estabilizados os níveis hormonais.
Muitas mulheres são enganadas pelos anúncios de rua, através da chamada “fisioterapia” para lidar com a erosão cervical, a cervicite, errar também vai causar infecções desnecessárias, lesões na carteira ao mesmo tempo que também magoam o corpo, é simplesmente uma grande compulsão!
3, fibróides – a maioria deles são bons
A palavra “fibróides” é demasiado fácil de associar ao cancro! Na realidade, este “tumor” não é o outro “tumor”, a maioria dos fibróides são benignos. Os fibróides uterinos são também uma característica regular dos controlos ginecológicos, com quase um terço de todas as mães a experimentá-los. Alguns pequenos fibróides não só são assintomáticos, como até difíceis de detectar durante um exame ginecológico, e só ocasionalmente são detectados por ultra-sons. Se os fibróides forem relativamente pequenos, o paciente não tem sintomas óbvios, e não há sinais de malignidade se os fibróides tiverem sido verificados, o acompanhamento e observação regulares é tudo o que é necessário. Contudo, se um único fibróide tiver mais de 5cm de diâmetro, é um caso mais grave e deve ser removido cirurgicamente a tempo.
4. gastrite crónica superficial – ou seja, indigestão
De acordo com inquéritos, a taxa de detecção de gastrite crónica superficial é de 80-90%. Nos hospitais, se for submetido a uma gastroscopia, receberá quase invariavelmente um diagnóstico do nível mais ligeiro: gastrite superficial crónica. É muito difícil para os clínicos ver um relatório de gastroscopia normal com “nenhuma anomalia do estômago ou duodeno”. Por conseguinte, quase todas as pessoas têm gastrite superficial crónica. De facto, muitas das gastrite crónica superficial relatadas na gastroscopia são simplesmente dispepsia funcional ou dispepsia não vulcânica, não são realmente inflamações crónicas da mucosa gástrica, e não requerem tratamento algum. Se houver plenitude e indigestão após uma refeição, comer alguns comprimidos multi-enzimáticos e uma variedade de probióticos pode aliviá-la e não há necessidade de se preocupar.
5. nódulos tireoidianos – 95% são benignos
Outra doença de “alta frequência” de exames médicos é – nódulos da tiróide. Muitas pessoas ficam muito nervosas quando descobrem que têm um nódulo tiróide e pensam que precisam de ser tratadas imediatamente, temendo que se transforme em “cancro da tiróide”! A principal razão pela qual tantas pessoas têm nódulos da tiróide é devido aos avanços na tecnologia de ultra-sons, que podem ver nódulos tão pequenos como 3mm. De facto, “nódulos da tiróide” com menos de 1 cm não são motivo de preocupação e não requerem mais testes. A maioria deles são benignos e não se vão transformar em “cancro da tiróide”. A maioria dos cancros da tiróide são “tumores inertes”, o que significa “são preguiçosos, não se metástase e não progridem”. Se o nódulo tiver 1-4 cm de tamanho, é importante ter check-ups regulares.
6. esporas ósseas – a auto-protecção do corpo
Quando a maioria das pessoas ouve falar de um “esporão ósseo”, pensa imediatamente em puxá-lo para fora e tentar livrar-se dele. São frequentemente até associados a “fracturas ósseas” e preocupam-se se são pequenos “esporões ósseos” causados por “fracturas ósseas”. O nome “esporão ósseo” engana completamente as pessoas, mas os esporões ósseos são na realidade uma forma de auto-protecção.
Não são a principal causa de dor, e a maioria deles não precisa de ser tratada. A única maneira de os tratar é tratar a causa original do esporão – osteoartrite – perdendo peso, escolhendo o tipo certo de exercício, e tomando medicação para a dor.
7. batimento cardíaco prematuro – sem sintomas, sem tratamento
Quando o coração está a bater normalmente, se há algum batimento precoce, é como tocar um ritmo de dança que é um pouco desorganizado, a isto chama-se “batimento cardíaco prematuro”.
Muitas pessoas pensam que a detecção de um batimento cardíaco prematuro está frequentemente associada a doenças cardíacas e que estas precisam de ser tratadas imediatamente. Na verdade, muito dinheiro é gasto no tratamento de uma condição que não precisa de ser tratada. Nota: As batidas prematuras não são uma doença em si mesmas, mas são frequentemente um sintoma de outros problemas cardíacos.
Se um exame físico detectar um batimento prematuro, o paciente não sente nada e isso não afecta a sua vida diária, a condição não precisa de ser tratada. Mesmo que seja para ser tratado, o melhor tratamento não é usar medicação, mas sim difundir e canalizar activamente a ansiedade do paciente. Estas pessoas são aconselhadas a beber chá, café e outras bebidas menos fortes em geral; trabalhar e descansar normalmente e ficar acordadas menos tarde. E se os sintomas de batimentos cardíacos prematuros forem óbvios e afectarem a vida diária, o tratamento sintomático com medicamentos anti-arrítmicos pode ser dado sob a orientação de um médico.
8, fluido pélvico – menos de 3 cm não precisa de ser tratado
”De facto, as cavidades pélvica e abdominal do corpo humano não são um pedaço seco de terra. O peritoneu, omento e canal intestinal secretam algum fluido, que normalmente desempenha um papel na lubrificação e protecção dos órgãos e tecidos pélvicos e abdominais.
O termo ‘fluido pélvico’ é uma manifestação, não uma doença, mas uma descrição por imagem do fluido na pélvis. Quase todas as mulheres terão diferentes graus de fluido pélvico, geralmente inferior a 3cm, o que é considerado normal e não requer tratamento se não houver outros sintomas desconfortáveis.
”E se for ligeiramente superior a 3cm?” Se estiver a ovular, tendo o período ou logo após o período, o fluido pode aumentar ligeiramente, mas se não houver outras anomalias, mesmo um ligeiro aumento de mais de 3cm
Não há necessidade de fazer alarido a este respeito.
9. quistos de fígado simples – menos de 5cm não precisam de ser tratados
Muitos seres humanos que foram detectados com “quistos de fígado” sentem-se desesperados e invejosos da sua vida, tal como se tivessem cancro do fígado. A maioria dos quistos hepáticos são congénitos, isto é, “nascidos no útero”, e crescem muito, muito lentamente, e a maioria das pessoas não tem sintomas óbvios. Algumas pessoas podem nem sequer reparar nelas para o resto das suas vidas se não forem descobertas por acaso durante um exame médico.
O tipo mais comum de cisto hepático é o simples cisto hepático, que é uma lesão benigna do fígado causada por anomalias congénitas dos canais biliares intra-hepáticos ou vasos linfáticos.
Devido ao crescimento lento do quisto, a maioria das pessoas não tem quaisquer sintomas óbvios. Normalmente os quistos hepáticos inferiores a 5 cm não requerem qualquer tratamento, mas é necessário visitar o hospital para uma revisão ultra-sonográfica regular (a cada 6 ou 12 meses). Se for maior que 5 cm ou mais, deverá receber tratamento no hospital.
10. eczema – uma garrafa de hidratante fará o truque
Muitas pessoas ficam preocupadas quando recebem “eczema”, que faz comichão e é doloroso. Passam de um tratamento para outro e gastam milhares de dólares, mas não melhoram. No entanto, se o seu médico lhe disser que pode lidar com a maioria dos eczemas, um hidratante serve!
De facto, o eczema é uma reacção de “pele alérgica” causada por uma variedade de factores internos e externos. Para proteger a pele, é necessário proteger as duas camadas da pele: o stratum corneum e a película lipídica que cobre o stratum corneum. Um hidratante aparentemente comum pode tanto proteger melhor o ecrã cutâneo como retardar as reacções de irritação. Uma aplicação liberal de toner emoliente é um suplemento da película lipídica, aumentando assim o efeito de barreira da pele e reduzindo a perda de água e irritação externa da pele, reduzindo assim a recorrência do eczema.
Há três princípios a seguir ao aplicar o hidratante: quantidade suficiente, aplicação repetida e massagem.
Quantidade adequada: Para crianças com pele seca e dermatite atópica, usar mais do que a quantidade habitual de hidratante e aplicar uma camada espessa, pois uma grande quantidade só pode ser eficaz, normalmente 250g por semana.
Repetidamente: Além de uma boa quantidade, é importante repetir a aplicação várias vezes ao dia, sem falta, para reforçar o poder hidratante. Em geral, é normal aplicar 4 a 6 vezes por dia. Não é preciso aplicá-lo apenas depois de um duche, é preciso aplicá-lo sem um!
Massagem: Para além de usar a quantidade certa, é também importante aprender a aplicá-la, caso contrário, empurrá-la de uma só vez prejudicará a sua pele. A técnica correcta de aplicação é formar uma superfície em forma de leque com a palma da mão e os dedos, empurrar suavemente a pomada para longe, esfregar e massajar suavemente, para que o hidratante seja absorvido de forma mais uniforme e esfregado mais confortavelmente para a criança. Ao mesmo tempo, a fricção também actua como um anti-encolhimento e massaja a pele.
Um pequeno segredo: o melhor hidratante é o Kaiser, que é eficaz, não gorduroso e barato.