1. massajar e amassar os pontos de saúde ocular: os pontos de saúde ocular dividem-se em pontos proximais e distais, os que se encontram à volta e perto dos olhos são chamados pontos proximais; os que se encontram no tronco, membros e outras partes são chamados pontos distais. Os pontos proximais comuns e fáceis de encontrar incluem os pontos Sibai, Chengwe, Zanzhu, Cintura de Peixe e Silhueta. Por exemplo, existem três pontos de proteção ocular muito úteis nas sobrancelhas, que os antigos consideravam semelhantes a peixes. Os pontos distais mais utilizados são o Hegu, o Sanli e o Yongquan. O ponto Hegu está localizado nas costas da mão, no ponto médio do segundo osso metacarpo, no lado do polegar, que é muitas vezes referido como a “boca do tigre”. A pressão e a estimulação regulares deste ponto podem tratar olhos vermelhos secos e inchados e aliviar a fadiga visual. O pé é um ponto de saúde bem conhecido, um ponto-chave para o fortalecimento e os cuidados de saúde, uma vez que o Qi e o sangue do corpo são fortes, os olhos brilharão naturalmente. O ponto Yongquan está localizado na parte inferior do pé, no primeiro 1/3 da palma da mão, numa depressão quando os dedos estão fletidos. Quando vai para a cama e massaja frequentemente este ponto, há aumento da medula magra, rim e Yang, ossos fortes do efeito da saúde dos olhos, pode estabilizar a estrutura em torno da parede do olho, melhorar a visão. 2, terapia de movimento dos olhos: de frente para o deserto, ambos os olhos ligeiramente fechados, calmo, os olhos ao longo da órbita no sentido horário, anti-horário; esquerda, direita, para cima e para baixo, e, em seguida, de repente, abrir os olhos, abrir os olhos para fazer o acima correndo cada mais de 10 vezes. O ritmo é lento e uniforme. 3, método de massagem do ponto da orelha: massagem regular do ponto da orelha, também tem uma maior ajuda para proteger a visão. O método consiste em usar o polegar e o indicador para beliscar o lóbulo da orelha (mulheres que usam brincos) e esfregar suavemente. 4, método de esfregar as mãos nos olhos: esfregar as mãos até ficarem quentes e depois cobrir rapidamente os olhos, pode melhorar a circulação sanguínea à volta dos olhos, para aliviar a fadiga visual.