As hemorróidas são uma doença comum localizada na região anal e podem desenvolver-se em qualquer idade, mas a incidência aumenta com a idade. Na China, as hemorróidas são a doença anal mais comum, com o ditado “nove em cada dez homens têm hemorróidas” e “dez em cada dez mulheres têm hemorróidas”. Quando se trata de doenças anorretais, é fácil pensar em hemorróidas porque são uma das doenças mais comuns em anorectologia. Segundo relatórios, a prevalência de hemorróidas acima dos 40 anos de idade é de cerca de 31%, resultando numa força de trabalho danificada de 20-30 milhões/ano e numa perda económica directa de RMB 50 mil milhões. Portanto, é particularmente importante prevenir a ocorrência de hemorróidas antes que estas se tornem uma doença, não só para benefício dos doentes e para melhorar o seu bem-estar, mas também para a alocação racional de recursos médicos, para o aumento da riqueza social e do rendimento pessoal, e para a harmonia e estabilidade da sociedade. Nos últimos anos, devido a mudanças na estrutura e hábitos alimentares das pessoas, a incidência de hemorróidas aumentou significativamente em comparação com o passado, e a maioria das instituições médicas está agora a enfatizar o tratamento sobre a prevenção e a maximização dos benefícios económicos, atingindo um ponto em que isto deve ser rectificado. Os doentes com hemorróidas têm também uma elevada taxa de recorrência após tratamento cirúrgico ou outras terapias. A razão disto é que, para além do tratamento incompleto, a falta de atenção à prevenção das hemorróidas é também um factor importante. Os sintomas das hemorróidas, tais como sangue nas fezes, hemorróidas internas prolapsando fora do ânus e inchaço e dor anal, não só prejudicam a saúde do paciente, como também causam vários graus de carga psicológica e perturbações, tais como irritabilidade, ansiedade e medo de cancro, que podem levar a doenças físicas e mentais. O número de pacientes atendidos anualmente para hemorróidas é enorme, e os custos ambulatórios e de internamento resultantes são consideráveis, não só ocupando muitos recursos médicos valiosos, mas também causando incalculáveis perdas de trabalho para os pacientes. As principais manifestações das hemorróidas são dor, sangue nas fezes e prolapso, que variam dependendo do local onde ocorre a hemorróida. Estão divididas em hemorróidas internas, externas e mistas, de acordo com o local onde existem e os sintomas variam. A hemorragia ocorre antes ou depois de um movimento intestinal e é geralmente vermelho vivo e não se mistura com as fezes. A hemorragia ocorre antes ou depois das fezes e é geralmente vermelho vivo e não se mistura com as fezes. O prolapso ocorre frequentemente em fases médias a tardias e é causado pelo alargamento da hemorróida interna e relaxamento da membrana mucosa. As hemorróidas externas são mais comuns devido à sua localização externa, à tendência a esfregar contra outros objectos, e à abundância de nervos, tornando a dor e a infecção mais comuns. Os doentes sentem dor no ânus, que afecta o caminhar, sentar-se e defecar, e devido à infecção, há um aumento da descarga dos tecidos anais, juntamente com um odor desagradável. No caso de hemorróidas mistas, todos os sintomas acima referidos podem estar presentes. As hemorróidas são uma doença dolorosa e embaraçosa que também pode ter consequências graves se não for tratada. Faça um bom trabalho de prevenção de hemorróidas de duas formas principais: I. Medidas preventivas gerais: 1. Ajustar a dieta: A dieta está intimamente relacionada com a ocorrência de hemorróidas. Coma menos alimentos picantes e estimulantes, mais alimentos contendo fibras grosseiras, e mais frutas e vegetais frescos com efeitos laxantes, laxantes e refrescantes, tais como bananas, peras, feijões-mungos e lufas, para reduzir até certo ponto a ocorrência de hemorróidas. Além disso, se ocorrer anemia como resultado de deficiência de ferro devido a hemorróidas de longa duração, é necessário aumentar a absorção de ferro adicionando feijões, frutos secos, frutas e vegetais de cor verde escuro. 2. desenvolver bons hábitos: trabalhar e descansar a tempo, não ficar acordado até tarde, beber álcool, não deixar a mente num estado de tensão crónica e ansiedade, e desenvolver bons hábitos de movimentos intestinais regulares. Quando for à casa de banho, não leia livros, jornais, brinque com telemóveis, para se concentrar na defecação, o tempo de defecação é geralmente controlado em 3 ~ 5 minutos, não se agachar muito, não se sentar muito tempo. Após a defecação, o ânus deve ser suavemente limpo e recomenda-se a utilização de papel higiénico incolor, inodoro e macio. 3, para manter as fezes não é seco: para fezes secas todas as manhãs após levantar, jejuar um copo de água branca fria (300 ml ou mais), e um copo de água com mel antes de ir para a cama à noite. Também se pode comer meia colher de sopa de sementes de sésamo todas as manhãs e todas as noites. Se as suas fezes ainda estiverem secas, tome medicamentos laxantes sob a orientação do seu médico. 4, adere ao exercício: frequentemente participa numa variedade de actividades físicas tais como ginástica de rádio, taijiquan, qigong, shuttlecock, etc., pode aumentar a capacidade do corpo de resistir a doenças, reduzir a possibilidade de doenças, pois as hemorróidas também têm um certo efeito preventivo. Isto porque o exercício físico é bom para a circulação sanguínea, harmoniza o qi e o sangue do corpo, promove a motilidade gastrointestinal, melhora a congestão pélvica, previne a obstipação e previne as hemorróidas. Contudo, os exercícios de levantamento anal são muito eficazes na prevenção da obstipação e na melhoria dos sintomas das hemorróidas. O método específico é: ao inalar, o ânus é sugado para dentro e levantado para cima com força, apertando o ânus e relaxando-o ao exalar. Cada vez que o ânus é relaxado e apertado 30 vezes, uma de manhã e outra à noite. Se conseguir tomar a posição do peito e joelhos é melhor, joelhos duplos e peito contra a cama, nádegas elevadas, retracção anal e depois relaxar, por isso repetidamente. 5, aderir ao banho sitz: a parte anal embebida em água quente, a 30-40% apropriado, não muito longo, 10 minutos pode ser, pode também adicionar uma pequena quantidade de sal, pimenta na água quente, de manhã e à noite cada banho sitz. A água quente promove a circulação sanguínea na área afectada, ajuda a contrair as veias aumentadas aqui e a parar a dor. Além disso, também se pode usar a erva de ervas chinesas 30 gramas, ginseng amargo 30 gramas, cavalinha 15 gramas, mannite 15 gramas, os medicamentos acima mencionados são decocados e depois lavados quando quentes, 2 vezes por dia, uma dose de medicamento pode ser usada durante 2 dias. 6. diagnóstico e tratamento precoces: Para os doentes que já sofrem de hemorróidas, devemos dar intervenções precoces para evitar agravamentos adicionais. Para as hemorróidas internas de fase I e II (hemorróidas incipientes) e as hemorróidas mistas varicosas, defendemos geralmente a administração da injecção de Paeoniflora, que é diferente de quaisquer agentes necrosantes e esclerosantes anteriores e tem as características de uma injecção única, sem complicações graves ou sequelas, e ainda é eficaz após a injecção nos casos em que a cirurgia e outros medicamentos falharam ou recorreram. Apenas uma injecção é normalmente administrada por paciente. O tratamento por injecção é menos invasivo, menos dispendioso, menos doloroso e mais eficaz. Em segundo lugar, as respectivas medidas preventivas para diferentes grupos de pessoas: 1, para a maternidade: ①, dieta razoável: as mulheres grávidas devem prestar atenção para não comer ou comer menos alimentos e condimentos picantes e estimulantes, mas também para desenvolver o hábito de beber mais água, de preferência com alguma água salgada leve ou água com mel. Especialmente vegetais e frutas ricas em fibras grosseiras. Tente comer alimentos menos estimulantes, tais como malagueta, pimenta, gengibre, alho e cebola. ②, exercício apropriado: as mulheres grávidas não devem ser sedentárias e devem fazer exercício apropriado para promover o refluxo sanguíneo na zona anorectal. Insistir em fazer levantamentos anal 10~30 todos os dias, isto reduzirá a estase no plexo hemorroidário, melhorará a circulação sanguínea local e reduzirá a morbilidade. ③, prevenir a obstipação e a diarreia: não reter as fezes durante muito tempo, desenvolver bons hábitos defecatórios regulares, se uma defecação não pode sair, pode levantar-se para descansar um pouco e voltar a sair, as dificuldades defecatórias podem ser usadas algumas drogas laxativas, tais como comprimidos de marenzina intestinal, comprimidos de guia de fruta, etc., não devem usar laxantes, para não mencionar a aplicação de enemas de pressão e outros métodos de laxante, de modo a não causar aborto ou parto prematuro. ④. As mulheres devem evitar ficar em pé e sentadas durante muito tempo durante a gravidez e após o parto, e devem utilizar o novo método de parto para evitar graves lacerações perineais. Caso contrário, as hemorróidas são propensas a edema, prolapso externo e aumento da dor do paciente durante o parto. 2) Para os idosos: ①. Viver uma vida regular, ter um arranjo científico para dieta, exercício, descanso e recreação, e prestar atenção aos cuidados de saúde. ②. Preste atenção aos cuidados de saúde dietéticos e evite produtos picantes e de sabor espesso. Os requisitos da dieta são proteínas elevadas, multivitaminas, pouca gordura, colesterol baixo, menos açúcar e sal, racionamento regular, não demasiado frio, não demasiado quente, e fácil de digerir. ③, aderir à quantidade adequada de exercício. O exercício deve ser medido, gradual, persistente, combinado com movimento e estático, não demasiado apressado, não forçado, não demasiado e demasiado agressivo. Se se fizer mais exercício anal, ajudará a prevenir a ocorrência de hemorróidas. ④. Preste atenção à prevenção e tratamento de doenças. O corpo é um todo orgânico que está interligado e se afecta mutuamente, por isso deve verificar o seu corpo regularmente, vigiar a sua saúde e procurar cuidados médicos se verificar que não está bem. Seja positivo e optimista em relação às doenças, e previna e trate-as precocemente. ⑤ Para os idosos que já têm hemorróidas, devemos dar-lhes o plano de tratamento adequado e o método de tratamento de acordo com a situação específica. Para as pessoas idosas com hemorróidas que são idosas ou com doenças cardiovasculares mais graves, o tratamento paliativo conservador deve ser utilizado para evitar a ocorrência de doenças potencialmente fatais causadas por estímulos como a cirurgia e a anestesia, que podem ter consequências graves. Os doentes com hemorróidas que estejam de melhor saúde e não tenham doenças graves, tais como doenças cardiovasculares cerebrais, devem ser operados precocemente ou injectados com medicamentos para fazer um tratamento exaustivo de modo a não atrasar ou agravar as hemorróidas, o que pode ter más consequências na qualidade de sobrevivência e tratamento no futuro. Tendo isto em conta, é geralmente defendido que antes de entrar na velhice ou antes da ocorrência de doenças cardiovasculares ou cerebrovasculares, ou antes do agravamento das doenças cardiovasculares ou cerebrovasculares, deve ser feito um tratamento exaustivo das hemorróidas, independentemente da sua gravidade, a fim de estabelecer uma boa base para a vida e saúde dos idosos. 3) Para as jovens sentadas: ①. Tentar sentar-se numa cadeira dura: Quando se senta numa cadeira dura, os dois nós ciáticos da anca podem desempenhar um papel de apoio e não dificultarão a circulação sanguínea; deve levantar-se e movimentar-se durante 10 minutos após uma hora de trabalho, e o aumento do exercício é a melhor forma de prevenir a ocorrência de hemorróidas. ②. Fazer exercícios de retracção anal regularmente: os exercícios de retracção anal podem efectivamente aumentar a contracção do ânus, e a aderência regular aos mesmos pode ajudar a reduzir os sintomas das hemorróidas, e pode também tornar possível a cura de hemorróidas ligeiramente sintomáticas sem medicação. A prática específica é respirar fundo enquanto se usa a força interna para levantar o ânus, e depois relaxar. Faça isto repetidamente durante 10 vezes por dia, especialmente quando estiver sentado ou de pé durante longos períodos de tempo. ③, reduzir o tempo para ir à casa de banho: muitos jovens ocupados no local de trabalho têm o hábito de ler, ler jornais, enviar mensagens quando vão à casa de banho, tratar a casa de banho como um escritório, e agachar-se na casa de banho durante meia hora. Não só não é higiénico demorar muito tempo a ir à casa de banho, como também, a longo prazo, fará com que as veias rectas sejam espremidas durante muito tempo, provocando hemorróidas. Quanto mais tempo se gastar na casa de banho, maiores serão as probabilidades de desenvolvimento de hemorróidas. Encurtar o tempo que leva a ir à casa de banho é uma medida vantajosa para prevenir hemorróidas, e deve ter-se o cuidado de não exceder 3 minutos por visita. ④. Bons hábitos intestinais: a obstipação é um factor importante na obtenção de pilhas. Os movimentos intestinais normais são suaves, não secos e não finos, e não se sente qualquer dificuldade em defecar, e sente-se relaxado e confortável depois, o que indica uma boa função gastrointestinal. Se as fezes estiverem constipadas e duras, causará dificuldades na defecação e prolongará o tempo de agachamento, aumentará a pressão nos vasos anorretais, obstáculos ao refluxo sanguíneo. Para prevenir a obstipação, deve adquirir o hábito de ter movimentos intestinais regulares todos os dias. Nas pessoas saudáveis, normalmente não há fezes no recto, e com o reflexo vertical causado pelo acordar, o estômago e o reflexo do cólon causado pelo pequeno-almoço, o cólon pode produzir uma forte “peristalse de grupo”, que empurra as fezes para o recto, e quando as fezes se acumulam no recto até uma certa quantidade, irá produzir o impulso de defecar. Por isso, organizar a hora da casa de banho de manhã, almoço, depois do jantar é bom. Controlo de peso: o excesso de peso exerce maior pressão sobre os membros inferiores e facilita a ocorrência de veias varicosas, pelo que os doentes com excesso de peso devem prestar atenção à perda de peso.