O início da gravidez é um sinal de excitação nos músculos lisos do útero à medida que a mãe se aproxima do parto. Não tem necessariamente a ver com deitar-se ou exercitar-se muito pouco. Se está grávida de mais de 41 semanas e ainda não começou, terá de ir ao hospital para um check-up. As mulheres grávidas são geralmente aconselhadas a manter uma quantidade adequada de exercício antes do parto para melhorar a sua aptidão física e preparar-se para o parto. Uma gravidez normal dura cerca de 40 semanas. Dependendo da posição do bebé e da capacidade da mãe para dar à luz, o tempo de início e parto pode variar. A má posição fetal, a falta de contacto cervical completo e a baixa capacidade materna podem afectar, até certo ponto, o momento do início do parto no final da gravidez. O exercício nas fases finais da gravidez, como a marcha e o simples yoga, não afectará o parto natural e ajudará a fortalecer o corpo e promover o desenvolvimento do feto, o que facilitará, até certo ponto, um parto suave. Se experimentar pequenas quantidades de hemorragia vaginal, hemorragia vermelha ou de cor de café, contracções curtas e irregulares à noite, ou uma sensação de alívio no abdómen superior à medida que o feto entra na pélvis, isto é frequentemente um sinal de parto, e diferentes mulheres grávidas podem experimentar diferentes sintomas e graus de iniciação e sinais de parto.