Para sua melhor recuperação, quando você estiver prestes a receber alta do hospital, preste atenção às seguintes precauções: 1, mantenha um bom humor, preste atenção à combinação de trabalho e descanso, atividades apropriadas e recreação. 2 . Arranjo razoável da dieta, preste atenção à nutrição equilibrada, carne e legumes, um pequeno número de refeições, após a alta da dieta do hospital comer mais proteína alta, alta vitamina, alta fibra, alimentos com baixo teor de gordura (como legumes, frutas, peixe, carne, camarão), comer menos estimulação picante, comida em conserva, mais sopa, mais comida para reabastecer o sangue e nutrir a comida qi. ? 3, o interior deve ser limpo e silencioso, temperatura e humidade adequadas, calor no inverno, calor no verão, utilização razoável do ar condicionado, abrir a janela 1-2 vezes por dia, pelo menos 30 minutos de cada vez, para manter o ar interior fresco. 4, para garantir um sono adequado, pode andar dentro de casa, fazer exercício de saúde pós-parto, aumentar gradualmente a quantidade de exercício, puerpério não deve ficar muito tempo, não fazer agachamento e mão-carregando objetos pesados, como o aumento da pressão abdominal do trabalho, a fim de evitar o prolapso do útero. A relação sexual é proibida por 6-8 semanas após o parto, e medidas contraceptivas corretas devem ser tomadas quando a relação sexual é permitida. 5, aderir à amamentação, amamentação a pedido, ordenha atempada, manter os ductos mamários abertos. Lave as mãos e os mamilos antes de cada amamentação, aplique um pouco de leite nos mamilos após a amamentação para evitar rachaduras nos mamilos e use sutiãs soltos. 6, preste atenção à higiene pessoal, escove os dentes e lave o rosto todos os dias; mantenha a vulva limpa, lave o períneo com água morna fervida todos os dias, mude frequentemente de roupa interior; lave o cabelo e tome banho na altura certa, de acordo com a sua condição física e higiene, e proíba tomar banho de bacia. 7, desinfeção do cordão umbilical do recém-nascido 1-2 vezes por dia, manter o cordão umbilical seco. Uma pequena quantidade de sangramento é normal quando o cordão umbilical sai, se houver odor, vermelhidão, inchaço, exsudação, consulte o médico imediatamente. 8 . Os recém-nascidos com iterícia devem ir ao ambulatório de pediatria para revisão em tempo hábil após a alta hospitalar; as mães devem ir ao ambulatório de obstetrícia para revisão no 42º dia. 9.Quando o bebé tiver um mês de idade, dirija-se ao centro de vacinação local ou ao centro de saúde para ser vacinado com o “certificado de vacinação”.