1. para aqueles que têm períodos regulares, faça uma estimativa da data do seu próximo período e depois trabalhe para trás em 14 dias, que é o período de ovulação. Por exemplo, Xiao Li, que tem períodos regulares e tem sempre o seu período no dia 15 de cada mês, então a sua ovulação é por volta do dia 1 de cada mês. Uma paciente que tem sempre o seu período uma vez cada 25 dias estima que o seu próximo período será no dia 24 do mês seguinte, portanto, trabalhando para trás em 14 dias, a sua data aproximada de ovulação será por volta do dia 10 do mês seguinte. As hipóteses de concepção serão grandemente melhoradas ao arranjar mais algumas oportunidades de contacto íntimo durante os 3 dias antes e depois da ovulação. 2. a observação da faixa branca também pode prever a ovulação. Quando a ovulação se aproxima, no meio de dois períodos, muitas mulheres irão encontrar muita leucorreia, por vezes como as claras com o fenómeno de puxar. Isto porque quando a ovulação se aproxima, o nível hormonal no corpo aumenta, as secreções vaginais aumentam, e a leucorreia torna-se esticada, sendo o grau de leucorreia esticada de 7-10cm antes da ovulação, por isso, se tiver relações sexuais quando isto for observado, engravidará facilmente. 3. tiras de teste de ovulação preditiva. Recentemente, as farmácias têm vendido uma pequena tira de teste chamada tira de teste de ovulação preditiva, que é muito semelhante à tira de teste de gravidez precoce. Pode começar a usar estas tiras de teste 3-5 dias antes da ovulação, ou 8-10 dias desde o início da menstruação, e testar a sua urina todos os dias das 16-6 horas. Lembre-se de não beber muita água antes do teste, pois diluirá a urina e não será capaz de a medir. Se obtiver um teste positivo pela primeira vez, terá ovulado dentro de 36 horas e será uma boa altura para conceber essa noite e a noite seguinte. Se achar que estes são difíceis para si, pode também ir ao hospital e deixar o seu médico monitorizar o crescimento e desenvolvimento dos seus folículos, fazendo ultra-sons para prever com mais precisão o tempo de ovulação e orientar o momento da relação sexual, que é o mais objectivo e científico! O tempo para começar a monitorizar a ovulação por ultra-som é o 8º-10º dia desde o início da menstruação.