A gastrite atrófica crónica é um distúrbio digestivo crónico comum, conhecido na medicina chinesa como “dor gástrica”, “plenitude” e “gangrena gástrica”. A detecção precoce, diagnóstico precoce, tratamento precoce, acompanhamento a longo prazo, e adesão aos cuidados diários e revisão regular são defendidos. A estase de sangue no estômago é um dos tipos mais comuns de evidência de MTC na gastrite atrófica crónica, manifestando-se principalmente como: plenitude no estômago e região epigástrica, dor com localização fixa, dor de estômago recusando-se a ser pressionada, fezes pretas, tez escura e estagnada, língua vermelha escura, petéquias ou hematomas, e pulso severo e adstringente. Os cuidados diários devem concentrar-se nos seguintes aspectos: 1. Dieta 1. Recomenda-se uma dieta que mova qi e disperse a estase, tais como espinheiro-alvar, rabanete, couve roxa, kumquat, laranja e toranja, chá verde, etc. 2, evitar alimentos qi nutritivos, gordurosos, bloqueadores, tais como batata doce, vegetais ocos, espinafres, frango, mel, etc. 3, a dieta deve ser: mastigar lentamente, comer menos e mais refeições; nutrição, leve, higiénica e fresca; tabaco e álcool não amam, chá forte não toca; café menos, o baço e o estômago para ser seguro. Aspectos emocionais e espirituais da vida Mantenha o seu humor relaxado e emocionalmente estável, evite preocupações, irritação e tensão excessiva; pode ouvir alguma música calmante para aliviar o stress. Viver uma vida regular, assegurar um sono suficiente, desenvolver o hábito de movimentos intestinais diários, e realizar exercícios físicos adequados, tais como caminhadas, jogging, tai chi, natação, ciclismo e excursões. 1. pontos de acupressão: Pé San Li (localizado a cerca de 4 dedos a direito do joelho exterior) e Neiguan (localizado a cerca de 3 dedos a direito do ponto médio da linha do pulso transversal) são normalmente utilizados na medicina chinesa para melhorar a aptidão física. 2, raspar: aplicar a quantidade certa de óleo raspador e utilizar a tábua raspadora para raspar o meridiano da bexiga em ambos os lados da coluna vertebral de cima para baixo, que pode activar o sangue e remover a estase sanguínea. A coisa mais importante a fazer é certificar-se de que não danifica a sua pele com demasiada força. 3.Wine: Pode remover produtos metabólicos do corpo, manter os vasos sanguíneos abertos e antioxidante. 4.Danshen beber: 15g de sálvia, 15g de areia, 5g de pu huang, 100g de arroz negro. Decoctar o sumo de sálvia, areia e pu huang, adicionar arroz negro e levar a papa para aquecer, tem o efeito de activar a circulação sanguínea e resolver a estase sanguínea.