Quando se fuma, apercebe-se de que está a inalar involuntariamente as substâncias nocivas dos cigarros? Existem mais de 2.000 substâncias nocivas nos cigarros, sendo as principais o alcatrão de tabaco e o monóxido de carbono, cuja substância viciante é a nicotina. Quanto mais tempo se fuma e mais se fuma, mais nocivo se torna o fumo. O fumo passivo também é prejudicial para a sua saúde. Fumar pode causar cancro do pulmão, doenças coronárias, bronquite e enfisema para si e para outras pessoas à sua volta. Os perigos do tabagismo activo: 1. reduz a esperança de vida em média 10 anos 2. provoca o aparecimento da doença coronária 10 anos antes e aumenta o risco de doença coronária em duas vezes. Aumenta o risco de morte após intervenção coronária em média 76%. 3.Increases o risco relativo de enfarte cerebral em 90% e o risco de hemorragia subaracnoídea em 190%. 4. aumenta o risco relativo de morte súbita em mais de 3 vezes. 5. aumenta o risco de doença vascular periférica em 10-16 vezes. 70% das oclusões ateroscleróticas vasculares e quase todas as vasculites trombo-oclusivas estão associadas ao tabagismo. 6. aumento do risco de aneurisma da aorta, associado com a quantidade de cigarros fumados por dia. Perigos do tabagismo passivo: 1. comparados com os do tabagismo 1-9 cigarros por dia. 2. aumenta o risco de enfarte agudo do miocárdio em 25%. 3. aumenta o risco de enfarte cerebral em 25%. Benefícios de deixar de fumar: 1. os benefícios de deixar de fumar para o coração, pressão arterial e sistema sanguíneo são evidentes após apenas um dia de deixar de fumar. Deixar de fumar durante 1 ano reduz para metade o risco excessivo de doença coronária em comparação com os fumadores que continuam a fumar. 2. após 5-15 anos de deixar de fumar, o risco de AVC cai para o nível de nunca fumadores. 3.After parando de fumar durante 10 anos, o risco de cancro do pulmão é reduzido em 30-50% em comparação com os fumadores que continuam a fumar. O risco de desenvolvimento de cancro da boca, laringe, esófago, bexiga, rim e pâncreas é reduzido, e o risco de desenvolvimento de úlceras estomacais é reduzido. 4. deixar de fumar durante 15 anos e o risco de doença coronária é semelhante ao dos nunca fumadores. O risco global de morte regressa ao nível de nunca fumadores. 5. deixar de fumar reduz o risco de morte prolongada por doença coronária em 36% (estatina em 29%, B-bloqueador em 23%, ACEI em 23, aspirina em 15%), pelo que deixar de fumar é a forma mais eficaz de reduzir o risco de desenvolvimento de doença coronária. 6. deixar de fumar é a medida mais económica para salvar vidas. O custo de deixar de fumar é de US$2.000-6.000 por vida poupada (US$9.000-26.000 para tratamento anti-hipertensivo e US$50.000-196.000 para tratamento de redução de lipídios). Portanto, fumadores, pela sua saúde e pela saúde dos outros, deixem de fumar agora! Para aqueles que ainda continuam a fumar não há necessidade de me consultar novamente porque, desde que optem por cometer suicídio e não estejam dispostos a desistir, tudo bem consigo, desde que não ponha os outros em perigo.