Um, pode ser devido ao parto + stress?
Nos homens, é sobretudo a queda de cabelo seborreica, enquanto que nas mulheres, há quatro factores principais: queda de cabelo pós-parto, queda de cabelo genética, queda de cabelo em tensão e queda de cabelo mental.
Queda de cabelo pós-parto: Isto deve-se principalmente a alterações nos níveis hormonais durante a gravidez. Após a gravidez, a secreção de estrogénios aumenta e a renovação do cabelo é lenta. A maioria da queda de cabelo após o parto é uma condição temporária e pode ser recuperada em cerca de um ano com uma boa manutenção.
Queda de cabelo hereditária: Se os seus pais tiverem sintomas de queda de cabelo ou uma linha de cabelo alta, as suas hipóteses de ter uma linha de cabelo em queda serão relativamente altas.
Queda de cabelo em tensão: Este é um factor físico. A tensão elevada constante de um rabo de cavalo muito apertado ou coiffure alto pode danificar os folículos capilares na linha do cabelo e deve ser evitada se não quiser que a sua linha do cabelo retroceda.
Queda de cabelo mental: esta é também uma causa relativamente comum de queda de cabelo, o stress mental será demasiado grande para tornar o cabelo em pé contracção muscular, o fluxo sanguíneo não é bom, reduz a qualidade do ambiente para a sobrevivência do cabelo, o que leva à queda de cabelo; devido à depressão pós-parto, muitos cabelos pós-parto também têm um factor mental.
Segundo, a queda de cabelo e estas razões
1, tintura de cabelo frequente, permanente
A coloração frequente do cabelo ou perming, usando tintura capilar de má qualidade ou poção permutadora, aumentará grandemente os danos na queratina capilar, causando danos no cabelo, humidade interna e perda de nutrientes, de modo a que o cabelo se torne baço, quebradiço, pontas espigadas, desprendimento.
2.Weight perda
O cabelo é composto principalmente de proteínas e oligoelementos de cobre, ferro e zinco, se fizer demasiadas dietas, não tomará proteínas, vitaminas e minerais suficientes, resultando em desnutrição e metabolismo anormal, levando à queda de cabelo. A Academia Americana de Dermatologia acredita que a falta de proteínas na dieta limitará o fornecimento de proteínas do corpo ao cabelo, e que a perda de cabelo ocorrerá após dois ou três meses.
3. menopausa
A investigação descobriu que a queda de cabelo é um sintoma comum da menopausa. As mulheres na menopausa, alterações endócrinas, tais como redução da função ovariana, nível de secreção de estrogénio, alterações de humor, insónia e irritabilidade, stress, etc., conduzirão à queda de cabelo.
4.Thyroid doença
A perda de cabelo é um dos sintomas das perturbações da tiróide. A glândula tiróide é responsável pela regulação do metabolismo dos hidratos de carbono, gorduras e proteínas, mas quando a glândula tiróide funciona anormalmente, as hormonas necessárias para o metabolismo dos folículos capilares do couro cabeludo não se podem formar, resultando em queda de cabelo devido à dormência prolongada do cabelo. O cabelo também será incapaz de crescer devido à falta de proteínas e vitaminas.
5.Dry tempo
O tempo seco no Outono e Inverno faz com que a pele perca muita humidade, levando a uma redução da secreção sebácea no couro cabeludo e ao encolhimento dos folículos capilares, tornando o cabelo propenso a secar e a cair. Se tiver alopecia seborreica, calvície ou calvície total, a queda de cabelo será também mais pronunciada no Outono e Inverno. A perda de cabelo de até 100 cabelos por dia é considerada normal.
Calvície de padrão masculino: desbaste, amarelamento e amolecimento do cabelo na frente e coroa da cabeça, calvície no topo da testa e movimento ascendente da linha frontal do cabelo e das patilhas.
Calvície de padrão feminino: cabelo desbastado no topo da cabeça, mas não “calvície frontal”, como nos homens.
Auto-interrogatório para a queda de cabelo: três looks e dois.
Três visuais: almofada, chão, linha do cabelo.
Uma passagem: o ralo do chão da casa de banho é a “área de recolha de cabelo”.
Um toque: toque no seu cabelo todos os dias para ver se está a desbastar e amolecer.
Três, perda de cabelo das quatro terapias
1.Spiritual terapia
Eliminar a depressão mental, a instabilidade mental, a ansiedade diária levará à queda de cabelo, quanto mais profundo for o grau de depressão, mais rápida será a taxa de queda de cabelo. Para as mulheres, vivendo uma vida ocupada e mantendo a quantidade certa de exercício, o cabelo será lustroso e escuro, cheio de vida. Para os homens, pelo contrário, quanto mais stressadas são as suas vidas e quanto mais ocupadas estão, maior é a probabilidade de perda de cabelo. Portanto, a respiração profunda, a caminhada e a ginástica relaxante podem eliminar a fadiga mental do dia.
2. terapia dietética
A deficiência de ferro e zinco pode levar à queda maciça de cabelo. Recomenda-se a ingestão de mais vegetais e frutas verdes e amarelas, tais como espinafres e soja, para suplementar o ferro. Os suplementos de zinco podem ser tomados sob a forma de ostras, que são ricas em zinco e também contêm algumas proteínas saudáveis, das quais 97% do cabelo é constituído por ostras.
O brilho do cabelo está relacionado com a acção da glândula tiróide. A suplementação com iodo pode melhorar a função de secreção da glândula tiróide, o que é benéfico para um cabelo saudável. Pode-se comer mais algas marinhas, nori e outros alimentos. Para a dermatite seborreica, deve-se prestar atenção a uma dieta leve, alimentos menos estimulantes, mais fruta e vegetais ou vitamina interna B6 e B2.
Para a perda de cabelo causada pela perda excessiva de peso, basta restabelecer uma nutrição equilibrada. Menos fumo, bebida moderada, comida menos oleosa, açucarada e picante, não comer ferozmente nozes e sementes de sésamo.
3.Life hábitos
Lave o seu cabelo regularmente para limpar o cabelo e limpe-o de gordura. Demasiada gordura e pó provocará o entupimento das glândulas lipídicas do couro cabeludo e fará com que o seu cabelo entre na sua fase de repouso cedo. Mas não demasiadas vezes, caso contrário secará o couro cabeludo, o que, por sua vez, prejudicará o cabelo. É melhor lavar o cabelo a cada 2-3 dias, uma vez a cada 1-3 dias para o oleoso e uma vez a cada 3-5 dias para o seco.
Pode pentear o cabelo todas as manhãs e noites, cem vezes de cada vez, para massajar eficazmente o couro cabeludo, estimular a circulação sanguínea e aumentar a ventilação do cabelo, o que tem um bom efeito na estimulação do crescimento capilar. Fique menos acordado e tenha uma boa noite de sono. O sono adequado assegura a secreção normal de várias hormonas no corpo, permitindo um bom metabolismo da pele e do cabelo. Deve tentar deitar-se antes das 23 horas e dormir o suficiente para 7 horas por dia.
4.Massage terapia
No seu tempo livre, pode massajar o seu couro cabeludo. Utilizar um “pente de cinco dedos”, o que significa que os cinco dedos estão naturalmente relaxados e espalhados, como um pente.
Depois pentear da testa para a parte de trás da cabeça, usando a ponta dos dedos de tal forma que não seja fácil ferir o couro cabeludo. Para massajar a queda de cabelo, aplicar um pouco de pressão para que o couro cabeludo possa ser estimulado, penteando cerca de 50 vezes até que o couro cabeludo se sinta dorido.