Não há grãos grosseiros que as mulheres grávidas não possam comer durante a gravidez. Em geral, os grãos grosseiros não têm o efeito de activar a circulação sanguínea e não afectarão a mulher grávida ou o feto se consumidos com moderação. No entanto, a quantidade de grãos grosseiros consumidos deve ser controlada para evitar peristaltismo excessivo no tracto gastrointestinal, que pode afectar a digestão e absorção de nutrientes e, portanto, o crescimento e desenvolvimento do feto. As mulheres grávidas podem desenvolver a obstipação devido a alterações nos níveis hormonais e à redução da actividade diária. Os grãos grosseiros são relativamente ricos em fibras e a sua ingestão moderada por mulheres grávidas pode ajudar a aliviar ou prevenir a obstipação. Os grãos grosseiros podem ser divididos em cereais tais como milho, milho miúdo e arroz preto, leguminosas mistas tais como soja, feijão mungo e feijão vermelho, e tubérculos tais como batata doce, inhame e batata, de acordo com a sua forma. As mulheres grávidas que não sejam claramente alérgicas a grãos grosseiros podem comê-los com moderação, desde que não sejam estragados ou brotados. Os grãos grossos não são normalmente uma dieta contra-indicada para mulheres grávidas, que devem evitar o mais possível os alimentos ricos em gordura e açúcar durante a gravidez. A ingestão excessiva de alimentos ricos em gordura e açúcar pode fazer com que a mulher grávida fique com excesso de peso, resultando num feto sobre-nutrido e mesmo num bebé enorme, o que pode afectar o processo natural do parto. Além disso, a ingestão excessiva de açúcar pode também prejudicar a função imunológica do corpo, o que por sua vez pode afectar o crescimento saudável do feto.