Porque é que as mulheres de meia-idade apanham acne? Com o progresso da sociedade e o ritmo acelerado da sociedade, a pressão da vida e do trabalho enfrentada pelas mulheres trabalhadoras aumenta gradualmente. Como a maioria dos andrógenos femininos são produzidos pelo córtex adrenal, o stress mental a longo prazo pode levar a disfunção endócrina, estimulando o eixo pituitário-adrenal – a secreção androgénica aumenta, e esta estimulação pode estimular as glândulas sebáceas na pele a aumentar a sua secreção. Este estímulo estimula as glândulas sebáceas na pele para aumentar a sua secreção. Este sebo não é completamente descarregado dos canais sebáceos e acumula-se na boca dos folículos pilosos, onde se mistura com as células epiteliais derramadas na boca dos folículos para formar uma substância parecida com o queijo branco-amarelado, que se enrola nos folículos pilosos e se transforma em acne. De acordo com a teoria da medicina chinesa, o Qi não é regulado, o Qi interno não flui, o Qi pulmonar não desce, a depressão transforma-se em calor, e o rosto é vaporoso, causando acne. As mulheres devem desenvolver um estilo de vida regular e manter um humor alegre e feliz. “Os pulmões e o intestino grosso estão muito próximos um do outro, pelo que a manutenção do hábito de movimentos diários regulares do intestino desempenha um papel crucial no tratamento e prevenção da acne. Deve escolher alimentos que tenham um efeito de arrefecimento e de eliminação de calor, tais como carne de porco magra, pato, melão amargo, pepino, loofa, melão de inverno, tomate, tofu, raiz de lótus, melancia, pêra, espinheiro e maçã. Os alimentos picantes e quentes levam frequentemente à recorrência da acne. É melhor comer menos carne animal gorda, alimentos fritos, gemas de ovos, amendoins e vários tipos de açúcar, bem como vinho, café, malaguetas, alho, alho-porro, carne de cão e carneiro. Os doentes com acne devem lavar o rosto com água morna 2-3 vezes por dia para remover o excesso de óleo, bactérias e células cutâneas envelhecidas; lavar o rosto mais suavemente e nunca espremer as lesões da acne sozinho para evitar causar reacções inflamatórias e deixar cicatrizes. A melasma é devida à gravidez? Melasma é uma condição de pele pigmentada comum que ocorre no rosto e está limitada a uma cor castanha clara a castanha escura. Na medicina chinesa, chama-se “pó facial”, “manchas de sebo” e “manchas de fígado”. Muitas mulheres tomam contraceptivos orais durante muito tempo para evitar uma gravidez indesejada, o que pode causar alterações nos níveis hormonais no corpo e aumentar a actividade dos melanócitos, resultando num depósito excessivo de melanina na pele e formando cloasma; algumas mulheres com doenças ginecológicas têm frequentemente cloasma no rosto pela mesma razão. Alguns ingredientes dos cosméticos tais como óxido de ácido linoleico, citrinos, salicilatos, metais, conservantes e fragrâncias podem irritar a pele ou causar reacções alérgicas, resultando em hiperpigmentação. Um inquérito mostra que 50% das mulheres são frequentemente perturbadas pelo mau humor, e quando a melasma aparece, o seu humor torna-se ainda pior, formando um círculo vicioso. Além disso, factores genéticos, exposição solar, alimentação inadequada e algumas doenças crónicas podem desencadear o melasma. Para evitar a ocorrência de melasma, é importante manter um bom estado de espírito, espremer dentro de algum tempo para fazer algo que lhe agrade, e um humor feliz manterá o sistema endócrino num estado coordenado. Escolha os cosméticos certos, em vez de optar por produtos de má qualidade, em vez de optar por um rosto vegetariano. Comer muitas frutas e vegetais ricos em vitamina C, tais como tomate, espinheiro, tâmaras frescas, kiwis e verduras frescas de folhas. A protecção solar é uma manutenção de rotina que não deve ser negligenciada. Uma vez que o chloasma não se reduz durante vários meses, precisa de ser tratado num hospital normal. Os medicamentos normalmente utilizados incluem algumas ervas, vitamina C e vitamina E, que devem ser tomadas sob a orientação de um médico. Por exemplo, se o problema de pele for causado por desnutrição, a nutrição deve ser reforçada; se for causado por pílulas contraceptivas, as pílulas devem ser interrompidas; se a glândula tiróide não estiver a funcionar, o tratamento deve ser dado a tempo. Prevenção de manchas de idade Na velhice, algumas manchas castanhas escuras planas aparecem frequentemente na pele do rosto, costas das mãos e pernas inferiores, que são chamadas “manchas de idade” ou “manchas de vida”, e medicamente são chamadas manchas de pigmento de idade. Estas manchas não têm efeitos adversos e geralmente não requerem tratamento. No entanto, como afectam a aparência do corpo e indicam o envelhecimento gradual do corpo, podem acrescentar um pouco de stress psicológico às pessoas idosas. Formam-se manchas de idade quando os lípidos no corpo são oxidados por radicais livres de oxigénio durante o processo metabólico, resultando na produção de lipofuscina. Se se depositar nas paredes dos vasos sanguíneos, causará lesões fibrosas nos vasos sanguíneos, levando à aterosclerose, hipertensão e enfarte do miocárdio; quando acumulado nas células cerebrais, afectará a função cerebral e acelerará o processo de envelhecimento cerebral, causando perda de memória, perturbações mentais e depressão nos idosos, e levando mesmo à doença de Alzheimer. Para prevenir e tratar manchas de idade, deve-se comer menos gordura, reduzir a ingestão de gordura para 50~60 gramas por dia ou menos, e utilizar principalmente gorduras vegetais; em segundo lugar, aumentar os alimentos ricos em vitamina C, vitamina E e outros antioxidantes, tais como vegetais, frutas, óleos vegetais, soja, sementes de sésamo, amendoins, nozes, sementes de melão, fígado e rins animais, etc. Se necessário, tomar preparados de medicamentos vitamínicos sob a orientação de médicos, tais como vitamina E 100 mg por dia, vitamina C 300~500 mg por dia, e vitamina C 300~500 mg por dia. Vitamina C 300-500 mg por dia. O passo seguinte é ir regularmente ao campo desportivo. O desporto pode efectivamente parar a deposição de lipofuscina nas paredes dos vasos sanguíneos e protegê-los de manchas de idade. Outro truque é tomar alguns medicamentos anti-envelhecimento à base de ervas como o ginseng, astragalus, ganoderma lucidum, fungo prateado e espinheiro-alvar sob a orientação de ervanários, que também são eficazes na inibição e eliminação de manchas de idade.