1, a dieta deve ser higiénica: vários agentes patogénicos e substâncias cancerígenas entram quase todos no organismo com os alimentos, pelo que a principal medida para proteger o tracto digestivo é prestar atenção à higiene alimentar. 2.Eat menos alimentos fritos: os alimentos fritos não são fáceis de digerir e irão aumentar a carga do tracto digestivo, causando indigestão e levando também a um aumento dos lípidos no sangue. 3, comam menos alimentos gelatinosos: estes alimentos contêm mais sal e certos agentes cancerígenos. 4, comer alimentos menos frios e irritantes: estes alimentos têm um forte efeito estimulante na membrana mucosa do tracto digestivo, que pode facilmente causar diarreia ou inflamação do tracto digestivo. 5.Eat vegetais e grãos grosseiros frequentemente: a obstipação pode ser prejudicial para a saúde e até induzir cancro do cólon em casos graves. Vegetais ricos em fibra e grãos grosseiros podem aumentar a motilidade intestinal para prevenir a obstipação. 6, dieta regular: refeições regulares, racionamento regular, pode formar um reflexo condicionado, que ajuda a secreção das glândulas digestivas, mais conducente à digestão, e ajuda a prevenir doenças do tracto digestivo. 7, racionamento regular: conseguir uma quantidade moderada de alimentos em cada refeição, três refeições por dia a intervalos regulares, até à hora prescrita. Quer se sinta ou não com fome, deve tomar a iniciativa de comer e evitar estar demasiado faminto ou demasiado cheio. 8, a temperatura é apropriada: a temperatura da dieta não deve ser quente ou fria, demasiado quente, demasiado fria, após entrar no estômago pode estimular a mucosa gástrica causada pela doença gástrica. 9, mastigar e engolir lentamente: para reduzir a carga sobre o estômago e os intestinos. Quanto mais vezes o alimento é mastigado, mais saliva é segregada, o que tem um efeito protector sobre a mucosa gástrica. 10, tempo de beber água: a melhor altura para beber água é de manhã com o estômago vazio e uma hora antes de cada refeição, beber água imediatamente após a refeição irá diluir o sumo gástrico, com a sopa a embeber arroz também afecta a digestão dos alimentos. 11, preste atenção ao frio: o frio no estômago pode danificar a função do estômago. 12, evitar a estimulação: não fumar, fumar pode provocar a constrição dos vasos sanguíneos gástricos, afectando o fornecimento de sangue das células da parede do estômago, de modo que a resistência da mucosa gástrica é reduzida e induz a doença gástrica. O álcool deve ser consumido com parcimónia. Coma menos pimenta, pimenta e outros alimentos picantes. 13, suplemento de vitamina C: a vitamina C tem um efeito protector sobre o estômago, o sumo gástrico para manter um nível normal de vitamina C, pode desempenhar eficazmente a função do estômago, para proteger o estômago e aumentar a resistência do estômago às doenças, por isso coma mais vegetais e frutas ricas em vitamina C. 14, manter a higiene oral: saliva pelo papel das bactérias e suas enzimas na boca, o nitrato nela contido será reduzido a nitrato cancerígeno, pelo que deve enxaguar a boca após as refeições, e escovar os dentes de manhã e à noite.