Quando as pessoas pensam em fígado gordo, pensam naturalmente em pessoas que têm um nível de vida demasiado bom, demasiado socializante e uma barriga demasiado grande. Mas a verdade é que hoje em dia há demasiadas pessoas com fígado gordo, e as razões para tal não estão apenas relacionadas com um bom nível de vida, mas também com uma série de outros factores. Os principais factores que podem causar fígado gordo são: i. Doença hepática, disfunção hepática após a doença hepática, resultando numa síntese reduzida de proteínas; consumo excessivo de alimentos altamente nutritivos e baixos níveis de actividade, resultando em ganho de peso excessivo e formação de fígado gordo. Em segundo lugar, a desnutrição, que pode ser um pouco confusa, o facto é que devido a deficiências nutricionais a longo prazo, anorexia, má absorção, etc., pode ocorrer na desnutrição do fígado, resultando em degeneração gordurosa, que também predispõe ao fígado gordo. Em terceiro lugar, o consumo de álcool pode causar a transferência de reservatórios lipídicos para o fígado, levando à acumulação de gordura no fígado. Por sua vez, o álcool pode causar toxicidade hepática e diminuição da função hepática, o que eventualmente leva ao desenvolvimento de fígado gordo. Em quarto lugar, é o que normalmente chamamos dieta inadequada, comendo alimentos ricos em gorduras e em açúcar, aumenta constantemente, e quando a ingestão calórica é superior ao consumo calórico, o excesso de calorias acumula sob a forma de gordura, causando assim obesidade e levando ao desenvolvimento de fígado gordo. Como se pode ver, os factores que desencadeiam o fígado gordo são bastante complexos. Isto porque o fígado gordo não se forma num dia, e correr é um exercício de redução de gordura que consome energia. Ao fazer exercício, o glicogénio no corpo é consumido primeiro, e à medida que o tempo e a intensidade aumentam, o excesso de gordura no corpo é gradualmente consumido, consumindo assim a gordura acumulada no fígado e melhorando o fígado gordo. No entanto, em casos de fígado gordo combinado com danos hepáticos, o exercício apropriado combinado com a modificação da dieta exigirá um tratamento sintomático adequado.