A gravidez pode dormir de lado, especialmente nas fases média e tardia da gravidez, recomenda-se deitar-se do lado esquerdo, e não plano. Geralmente não há requisitos especiais durante a gravidez precoce, e as mulheres grávidas podem escolher a posição de sono correcta em relação à sua situação pessoal.1. Gravidez precoce: Neste momento, o feto é pequeno e produz menos pressão sobre o corpo da mãe, pelo que pode dormir de lado. Se a posição supina for confortável para as mulheres, também pode ser usada, e nenhuma delas será prejudicial para o feto ou para o corpo da mãe. No entanto, deve notar-se que a posição prona deve ser evitada tanto quanto possível para evitar uma exalação pobre da própria mulher grávida, que por sua vez afecta o feto; 2. Gravidez média: neste momento, se a mulher grávida tiver demasiado líquido amniótico, estiver grávida de dois ou mais filhos, deve tentar dormir numa posição lateral para evitar o aumento da pressão do útero sobre a veia cava inferior. Se a mulher grávida sentir que os membros inferiores são pesados e precisar de adoptar uma posição supina, pode elevar adequadamente os membros inferiores para promover o refluxo venoso nos membros inferiores e reduzir a ocorrência de edema dos membros inferiores; 3. Gravidez tardia: deitar-se no lado esquerdo no final da gravidez pode corrigir a rotação direita do útero, reduzir a pressão na aorta abdominal e aumentar o fornecimento de sangue e oxigénio ao feto. A posição supina deve ser evitada tanto quanto possível durante este período para evitar a compressão da veia cava inferior pelo útero, o que reduz a quantidade de retorno cardíaco e o débito cardíaco, levando a sintomas de hipotensão e edema de membros inferiores.