No segundo trimestre, para além de satisfazer as necessidades de crescimento e desenvolvimento fetal, a mulher grávida e o feto também precisam de armazenar alguns nutrientes nos seus corpos. medida que a procura de nutrientes aumenta, é necessário aumentar o número de refeições e a quantidade de alimentos consumidos diariamente, para que os vários nutrientes e energia da dieta possam satisfazer as necessidades da mulher grávida e do feto. 1. suplemento de cálcio em quantidade suficiente. A necessidade de cálcio aumenta significativamente no final da gravidez, pois o feto necessita de muito cálcio para os seus dentes e ossos calcificarem, pelo que as mulheres grávidas devem beber mais caldo de osso, sopa de pele de camarão, comer mais sementes de sésamo, algas, fígado e ovos de animais, etc. 2. Comer alimentos ricos em ácidos gordos insaturados, como nozes, sementes de sésamo e amendoins, e alimentos ricos em proteínas, como frango e peixe, que sejam fáceis de digerir e absorver; 6.