A condição de dor nas costas causada pelo frio e pela humidade é na realidade causada por estar num ambiente escuro e húmido durante muito tempo na vida diária, ou por exposição externa prolongada ao frio e à humidade, resultando na obstrução do fluxo de qi e sangue e geração interna de frio e humidade, o que leva à ocorrência de dor na cintura. Quando o frio e a humidade levam a dores lombares, a dor será agravada quando o tempo muda, tal como quando chove ou quando está nublado. Em caso de dores lombares baixas, não deve permanecer num ambiente escuro e húmido durante muito tempo na sua vida diária, e tentar obter mais luz solar. Além disso, também se podem utilizar copos ou compressas quentes para aliviar as dores nas costas.