Os adolescentes têm sempre a sua própria procura de beleza e sentem inveja quando vêem estrelas de cinema, pelo que começam a perder peso cegamente, sem saberem como o seu corpo muda durante a puberdade. Estas são as características mais atractivas da beleza feminina. No entanto, algumas jovens introvertidas, ansiosas, contidas, estereotipadas, sensíveis, dependentes e caprichosas ficam nervosas com as mudanças na forma do seu corpo e sentem uma carga psicológica injustificada. Fazem então dietas desesperadas, não comem carne nem ovos, bebem água quando têm fome, praticam todo o tipo de qigong e são simplesmente um pouco auto-abusivas. Para evitar que os outros as desencorajem, mantêm sempre intencionalmente uma aparência mentalmente saudável, vibrante e jovial; mas é sempre impossível não mostrar sinais de má nutrição, como amenorreia, anemia, ou mesmo desmaios na aula ou durante a educação física. Da restrição à anorexia ou à recusa de comer, pode chamar-se anorexia adolescente e, eventualmente, um reflexo condicionado de náuseas à vista de alimentos. Em consequência, as jovens tornam-se rapidamente excessivamente magras e fracas devido à subnutrição, têm os seios murchos, perdem o cabelo, ficam azuis e cinzentas e chegam mesmo a entrar em transe. Nesta altura, é impossível recuperar por si própria e tem de ser tratada por um médico para corrigir o problema, caso contrário, corre risco de vida. Só através de um tratamento regular é possível recuperar a antiga imagem de um corpo bonito, com um corpo cheio e linhas bonitas, e recuperar um estado de espírito alegre, feliz e confiante. Algumas raparigas adolescentes têm apenas uma tez amarelada, dores de cabeça frequentes, ataques de pânico, falta de ar, fadiga e fraqueza, mas não são magras e até estão um pouco inchadas, com exceção de uma dieta parcial e um apetite razoável, o que não é anorexia. Então, como é que eles desenvolvem anemia por deficiência de ferro? Porque o seu corpo, em rápido desenvolvimento, necessita de uma nutrição adequada e as suas necessidades de ferro aumentam drasticamente, mas devido a uma alimentação parcial ou a hábitos alimentares incorrectos, a sua ingestão não satisfaz as necessidades do organismo e desenvolvem uma deficiência de ferro. Após o início da menstruação, as adolescentes perdem, em média, 30 a 60 ml de sangue por mês, o que, aliado aos efeitos de úlceras, hemorróidas e outras doenças, faz com que a quantidade de ferro consumida aumente ainda mais, agravando, sem dúvida, a carência de ferro no organismo. Devido à prevalência da busca de uma figura esbelta entre as jovens, as dietas, a alimentação parcial e a evicção de carne tornam o fornecimento de ferro insuficiente e, devido a uma alimentação irregular, são propensas a gastrite crónica, o que afecta ainda mais a absorção de ferro. A saúde é a maior busca das pessoas, as pessoas saudáveis são as mais bonitas, a magreza excessiva só deixará que os outros vejam a falta de saúde e a má nutrição. Para bem do seu crescimento futuro, os adolescentes devem compreender corretamente as alterações do seu corpo, desde que mantenham hábitos alimentares saudáveis e insistam na prática de exercício físico, terão certamente a melhor forma corporal.